Una investigación ha concluido que realizar ejercicio de forma intensa sólo durante los fines de semana puede tener consecuencias nefastas. El hecho es que las posibilidades de padecer un infarto durante un ejercicio físico intenso se duplica en las personas que realizan menos de cuatro horas semanales de ejercicio.
#1 Morirás a la de ya según esta "himvestijasión".
Me extraña mucho que el que salga a hacer ejercicio el fin de semana se tire todo el tiempo que no ha hecho si lo hubiera distribuido en toda la semana. Vamos, que dudo que alguien corra 4 horas seguidas un sábado.
#2 Pues depende... yo en mi caso, por razones de trabajo de lunes a viernes, no puedo hacer nada, pero los sábados y domingos me meto 4-5 horas de bici cada día...
Comentarios
¿Y si solo quedo los jueves para echar un partido?
#1 Morirás a la de ya según esta "himvestijasión".
Me extraña mucho que el que salga a hacer ejercicio el fin de semana se tire todo el tiempo que no ha hecho si lo hubiera distribuido en toda la semana. Vamos, que dudo que alguien corra 4 horas seguidas un sábado.
#2 Pues depende... yo en mi caso, por razones de trabajo de lunes a viernes, no puedo hacer nada, pero los sábados y domingos me meto 4-5 horas de bici cada día...
#3 Pero el tuyo es un caso excepcional y también depende del ritmo que lleves tanto con la bici como en la rutina diaria además de tu alimentación.
No se puede concluir así por las buenas que una persona que haga deporte solo el fin de semana tiene más riesgo de morir.
#1 Por ahora no hay problema, hasta que no salga algún informe que diga que hacer deporte sólo los días de diario es malo...