Martin Seligman, el padre de la psicología positiva, describe 3 tipos de vida feliz: la vida placentera, en la que llenas tu día a día de todos los placeres posibles; la vida de compromiso, en dónde te sumerges en tu trabajo, tu familia, tu pareja y los momentos de ocio; y la vida llena de significado, que "consiste en conocer cuáles son tus puntos fuertes y usarlos en algo que te haga sentir parte de un todo más grande que tú". La gente feliz practica una serie de hábitos que puedes poner en práctica en tu rutina diaria.
Comentarios
Lo envío porque me ha parecido un artículo que va un poco más allá de la típica autoayuda barata de libro de bolsillo. Ofrece un buen razonamiento en mi opinión. Leyéndolo me he dado cuenta que muchas cosas las he puesto en práctica de forma espontánea durante el último año y pico, cuando curiosamente me he empezado a sentir mucho más a gusto conmigo mismo que durante gran parte de mi vida hasta ahora.
Es una pena que no tenga traducción. Está muy bien.
#2 Quería hacerla, pero es bastante largo y ahora no cuento con demasiado tiempo desgraciadamente. Si llega a portada prometo traducirla :).
#3 seguramente la publicará el Huff en castellano