C&P=>Si piensa que está descansando las ocho horas necesarias por noche, es probable que esté equivocado, indicaron los resultados de un estudio. Investigadores hallaron que entre 2.113 adultos mayores de 40 años, la mayoría sobrestimaba en una hora la cantidad de sueño nocturno.
Comentarios
¿Y es necesario dormir 8 horas?
Estoy leyendo un libro donde dicen que no hay un estándar para todos, aunque sí es habitual que la mayoría de personas necesiten entre 8 y 9 horas.
Es este: http://www.agapea.com/Recetas-para-dormir-bien-n665828i.htm