Duerme 7 horas y adelgaza

Un estudio sobre los patrones de sueño de las mujeres indica que una buena noche de sueño podría ser la manera más sencilla de mantenerse delgada. 70.000 mujeres participaron en el estudio, el más grande en su tipo.

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¿7 horas son una buena noche de sueño?

Me parece poco.