Hay alimentos que pueden ayudarnos a mantener nuestro colesterol en niveles cardio-saludables. Conocer las propiedades de los alimentos que ingerimos habitualmente es clave para prevenir enfermedades, rebajar el nivel de colesterol y reducir el riego de sufrir un infarto Entre los mejores y peores alimentos para el colesterol se encuentran productos tan habituales en nuestra dieta como el aceite de oliva o el tomate. Leche entera y chocolate con menos del 50% de cacao son productos nada recomendables
Comentarios
¿Se puede evitar el SIDA escogiendo prostitutas de oferta?
#2 Pregúntaselo a tu padre
#4 Hoy no me meto con mi viejo. Que es gabacho y lo está pasando mal.
Estás bastante equivocado. Ya en 1978 el profesor Hans Glatzel del Instituto Max Planck para la Alimentación (Alemania), afirmaba: “el organismo trata de mantener un nivel individual de colesterol y es capaz de compensar en gran parte el efecto de una dieta para reducir o aumentar el colesterol. Llama la atención que al pasar de una dieta rica en grasas a una pobre, el nivel de colesterol primero baja en forma abrupta, luego sube lentamente durante semanas y meses, para finalmente ajustarse a valores similares al inicial”.
#7 No te he leído, no me importa
Gracias capitán obvio
#1 Gracias por el comentario vivayo. Lo que es obvio para algunos, para otros puede ser un gran descubrimiento. Los productos de la columna no recomendados me atrevería a decir que son más consumidos que los de la columna de recomendados, las tasas de obesidad infantil disparadas en los "paises desarrollados" y enfermedades cardiovasculares subiendo puestos en cuanto a causas de mortalidad......ojalá este tipo de noticias fuera tan obvio para la gente como lo es para ti.
Pues también te tengo que dar la razón, en este tipo de temas no existe una evidencia 100% clara... Un saludo
Aquí tienes un estudio que demuestra que el colesterol ingerido no repercute en el colesterol en sangre: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18575296
#6 Gracias por los comentarios. Existen multitud de artículos al respecto con resultados muy dispares, el estudio que envías hace referencia unicamente a un alimento (huevo) y están midiendo algo muy concreto........en cualquier caso estás hablando con otro TocinoFIT así que no te pienso llevar la contraria..:)