No es casualidad, que las cifras de sobrepeso y obesidad, en adultos y niños sigan creciendo en todo el mundo.Sin darnos cuenta, la mayoría de los alimentos y bebidas que consumimos contienen azucares en cantidades excesivas. La industria se ha encargado de incluir el azúcar como ingrediente básico (incluso en alimentos salados). El azúcar añadido esta perjudicando tu salud. No caigas en la trampa, esta INFOGRAFÍA te explica todo lo que tienes que saber para tomar acción.
Comentarios
Ni azucar ni sal... Debe ser un complot del cartel de la pimienta o del cacao
Lo que me parece algo más que curioso es que el azúcar refinado sea mucho más barato que el sin refinar a pesar de todos los procesos que conlleva.
#2 Eso es porque lo que comúnmente llaman "azúcar sin refinar" no es tal, más bien es azúcar refinado que se le añade melaza o que no se le quita toda miel madre.
http://www.gominolasdepetroleo.com/2014/12/el-mito-de-los-cinco-venenos-blancos-ii.html
el azúcar sí puede considerarse un alimento, ya que contiene nutrientes, como son la glucosa y la fructosa, que son utilizados por nuestro organismo como fuente de energía. De hecho, el azúcar aporta concretamente 4 calorías (kcal.) por cada gramo.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que el consumo de azúcares debe representar menos del 10% de la ingesta calórica total diaria, [unos 50 gramos de azúcar al día en una persona adulta], de modo que si la ingesta calórica total diaria se reduce a menos del 5% se obtendrán beneficios adicionales.
En la actualidad se consume mucha más cantidad de azúcar de la que recomiendan las autoridades sanitarias. Esto es debido principalmente al consumo de ciertos alimentos procesados en los que este compuesto está presente de forma importante, entre los que destacan las bebidas azucaradas (sobre todo "refrescos" y "bebidas energéticas").
El consumo excesivo de azúcar se asocia a diversos problemas de salud, como caries, obesidad (a la que se asocian otras patologías como enfermedades cardiovasculares y diabetes) y diabetes (que se asocia al consumo de bebidas azucaradas).
#4 #6 Pues por ejemplo, lo que dice #5
#7 no tienen sentido la respuesta que das
Aún siendo verdad que se toma más azúcar de la necesaria, la infografía es una sarta de tonterías una tras otra.
#3 ¿Por?
#3 dónde están las tonterías?
#3 ¿cuales?