Cinco técnicas para manejar mejor tus preocupaciones

Establecer un "horario para preocuparse" y no hacerlo en los lugares habituales de descanso son algunas de las técnicas que propone un psicólogo que lleva 30 años investigando el tema. Te contamos cuáles son las otras.

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6- Negativizar cualquier mierda que te hable sobre tus preocupaciones y a otra cosa.