La respuesta a cómo los astronautas se ejercitan en el espacio es el "entrenamiento de fricción". La condición física de un astronauta es primordial para el éxito de una misión espacial, y el equipo de ejercicio a menudo puede ser voluminoso, ocupando un espacio precioso en una cápsula de cohetes. Los gimnasios construidos para el espacio a menudo son equipos de usos múltiples, increíblemente compactos, que utilizan tecnología de inercia para trabajar los músculos, brindándole el entrenamiento perfecto con una menor probabilidad de lesiones.