Para muchas personas con depresión levantarse de la cama, comer, o incluso bañarse puede ser imposible durante una crisis. Te explicamos lo que ocurre en estos momentos.
Mal asunto la depresión... Creo que la gente confunde fuerza de voluntad con motivación. Para levantarte de la cama hace falta una motivación y para no volver, pasar por un terrible drama que es la introspección.
La última vez que estuve en ese pozo profundo de oscuridad, tristeza y miseria fueron seis meses. Me negué a la medicación porque aplatana y no deja pensar con claridad (y si ya no piensas con claridad por la depresión y te dan medicación mal asunto) lo único que hacía 1 vez a la semana era un Skype con mis sicologas (en una sesión tenía a 2) yyy para pasar el día me leía un libro al día.
La putada es que tengo la capacidad de leer y pensar a la vez (y enterarme de ambas cosas sin perder el hilo) así que las preguntas incómodas que me planteaban las sicologas (mostrarme el espejo en el que te ves como eres sin trampa ni cartón) en el que no te puedes justificar de ninguna manera (solo hay una respuesta única y verdadera) no lo podía tapar con lectura. Entré a la miseria de mi alma y a las virtudes y encontré respuestas a mi desasosiego (descubrí que lo que más duele es la incertidumbre y encontrar respuestas siempre es bien) en definitiva seis meses de introspección me llevaron a la conclusión de que soy mi mejor amiga. A aceptarme con luces y sombras y en definitiva a romper las cadenas que lastran y volar (sudapollisimo en definitiva)
Por qué escribo esto? Me gusta compartir esa parte de mi y si soy capaz de ayudar aunque solo sea a una persona en el universo me es suficiente. Tengo herramientas y se usarlas!!!
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Mal asunto la depresión... Creo que la gente confunde fuerza de voluntad con motivación. Para levantarte de la cama hace falta una motivación y para no volver, pasar por un terrible drama que es la introspección.
La última vez que estuve en ese pozo profundo de oscuridad, tristeza y miseria fueron seis meses. Me negué a la medicación porque aplatana y no deja pensar con claridad (y si ya no piensas con claridad por la depresión y te dan medicación mal asunto) lo único que hacía 1 vez a la semana era un Skype con mis sicologas (en una sesión tenía a 2) yyy para pasar el día me leía un libro al día.
La putada es que tengo la capacidad de leer y pensar a la vez (y enterarme de ambas cosas sin perder el hilo) así que las preguntas incómodas que me planteaban las sicologas (mostrarme el espejo en el que te ves como eres sin trampa ni cartón) en el que no te puedes justificar de ninguna manera (solo hay una respuesta única y verdadera) no lo podía tapar con lectura. Entré a la miseria de mi alma y a las virtudes y encontré respuestas a mi desasosiego (descubrí que lo que más duele es la incertidumbre y encontrar respuestas siempre es bien) en definitiva seis meses de introspección me llevaron a la conclusión de que soy mi mejor amiga. A aceptarme con luces y sombras y en definitiva a romper las cadenas que lastran y volar (sudapollisimo en definitiva)
Por qué escribo esto? Me gusta compartir esa parte de mi y si soy capaz de ayudar aunque solo sea a una persona en el universo me es suficiente. Tengo herramientas y se usarlas!!!
Si hay que explicar esto a alguien es que aún hay mucho mucho por hablar sobre la depresión.