He descubierto que no siempre es fácil saber cuál es el mejor tipo de descanso para el cuerpo, la mente y el espíritu. Para conocerlo, es necesario reconocer la diferencia entre los siete tipos de descanso, y que cada uno sirve para un propósito diferente. Siempre se nos ha dicho que hay que dormir al menos entre 7 y 8 horas diarias para reponer energía; sin embargo, no es esa la única forma de descansar, porque podemos hacerlo con los ojos abiertos.
Comentarios
Quizás lo mejor es no querer ser tan productivo
7?
Yo creo que todo buen profesional español ha de dominar las 118 formas básicas así como al menos 1457 de las combinadas
#2 es lógica tu confusión, pero confundes el Vademecum del descanso productivo con el Kamasutra de Reformas Usillos
#5 perdona, estaba descansando después de la paja de descanso del descanso para comentar en meneame del café, decías?
#6 no sé si lo que escribes eres tú o mi propio eco
Falta el descanso activo, que es echarte unos kilómetros trotando el día que no tienes entrenamiento.
Ser previsor: por ejemplo ¿tienes 3 críos? Olvídate de descansar. Además, ya has producido bastante.
Para equilibrar tu energía se meten los dedos en el enchufe. La que te sobra, va a la red y la compañía te paga. Si te falta, notarás cómo los electrones fluyen a través de ti.