Son las 3 de la madrugada. La habitación está oscura, la casa está en silencio, pero tu cerebro de repente está completamente despierto. Muchas personas se despiertan aproximadamente a la misma hora cada noche y empiezan a preguntarse si algo no va bien con su sueño.
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un primer sueño que empieza unas dos horas después del anochecer, seguido por un periodo de una o dos horas de vigilia y por un segundo sueño
Fuente: www.dormirbien.info/el-mito-de-dormir-ocho-horas/
Saludos
PD O si, que hay mucho vicio