Ayer se publicó el estudio “Mindfulness treatment as effective as CBT for depression and anxiety” de la Lund University, de Suecia acerca de los beneficios de mindfulness sobre la depresión y ansiedad. Esta práctica se está introduciendo en la medicina y psicología occidental para reducir el estrés que sufrimos en este mundo tan competitivo en el que vivimos, para aflorar las propiedades buenas que todos llevamos en nuestro interior y fomentar las emociones positivas para lograr ser más felices.
Comentarios
#0 deja de spamear
#4Pero sin mariconadas ¿eh?
#5
Sin marifullwess, te lo prometo
Antiguamente te hacias una paja
#1 En la actualidad también
#2
Ya, pero ahora se llama mindfulness .
Por cierto, ¿ nos hacemos unas mindfulness ?