La investigación muestra por primera vez que la respiración -un elemento clavo en las prácticas de meditación- afecta directamente a los niveles naturales de un mensajero químico en el cerebro llamado noradrenalina. Este mensajero químico se libera cuando somos retados, nos sentimos curiosos, hacemos ejericio, estamos centrados o excitados emocionalmente y, si se produce en los niveles adecuados, ayuda al cerebro a hacer nuevas conexiones. La forma en la que respiramos, en otras palabras, afecta directamente a la química de nuestros cerebros.
Comentarios
Yo llevo respirando toda la vida y agudo, agudo que se diga....... como que no.
Clavo?? Pablito clavó un clavito....
¿Algun video con ejercicios de respiracion para niños? Es una emergencia, que tenga efectos comprobados
Pueden agudizar tu mente... o no...
Los ejercicios sin respiración pueden terminar con tu mente.