¿Será posible que la mayoría de los cereales envasados, un producto infaltable en los hogares, que genera una industria de USD 10.000 millones sólo en Estados Unidos, sea malo para las personas, sobre todo si los consume por la mañana?.
Toma sensacionalismo.
Lo malo no es el desayuno, la comida, la cena, el almuerzo, el brunch ( solo para hipsters).
Lo bueno o malo es lo que te metes al cuerpo, si lo que comes es esencialmente azucar y cereales refinados industriales pués es una basura de comida independientemente de la hora a la que te lo comas.
el argumento de que somos omnivoros para comer carne es igual que si se pidiese a un perro que coma yerba : puede comer cereales y yerba un pero no es su dieta salvaje....tbn puedo meterme al cuerpo drogas pero me hacen daño etc
he dejado casi de comer cadaver
( solo una roncha fina de salchichon d bellota en casos de urgencia sin remedio p-ej, si hay cambio muy grande y brusco d temperatura o si salgo a hacer footing que se castiga mas la musculatura que andar para lo cual no la usa ) , pero siempre ñlo intento antes cn cereales integrales en cualquiera d sus elaboraciones :
. en un clima costero del golfo d bizkaya, humedo pero ni frio ni calido,
y aun cn pescado fresco a mano...
. cn mas d medio siglo d vida
. desp d años d estudio buscando recursos
. desp d algun t adaptando a mi cuerpo
. cn una vida no deportiva-atletica pero tampoco sedentaria ( yoga huerta bici andar sexo etc )
. y sin gastar mucho mas ya que se ahorra en gas agua cosmetica y en dentistas y medicos ademas d estar mejor alimentado
Proporciones adecuadas para cada comida
para mantener ph celular y liquidos =
no caries ni cancer ni baja inmunidad etc etc
60% hidratos mejor d grano completo e integral mejor eco...
20% verde álgas
20% proteina mejor legumbres soja y derivados ( tofu tempeh tamari shoyu miso ), alforfon mijo quinoa seytan huevo eco y lacteos eco, frutos secos, ( pero la soja texturizada d "carne" para ls veganos es cancerigena ). Mezclar cereal con legumbres proporciona tanta proteina como un filete.
Ls cereales integrales son Hcarbono d asimilacion lenta y mantiene el nivel d energia alto todo el dia.
.....macrobiotica : la dieta mas perfeccionada (aveces pero no necesariamente lleva cadaver como explicaré mas abajo )
la comida cuanto menos manufacturada mejor
- https://muhimu.es/salud/alimentos-prohibidos-ceta/ alimentos Kkita qe se aprobaran cn el ceta
-
el musli mejor cocinarlo cn pizca d sal
y no abusar ( pqe crea flemas idem lacteos )
-
no hay que tomar ensaladas de noche
-
la energia de granos completos ,
que causa que germinen
y (que no tienen las harinas pasta ni musli )
tbn ns la comeriamos
......ls germinados son muy potentes en nutrientes y energia
tbn el gomasio y el arroz yang ( tostado y cn tamari ) comido crujiente o cocido
-
calcio : algas ijiki, alfalfa , garbanzos, berza, brócoli, peregil, sésamo-tostado, tahin, almendras, soja y derivados, lacteos pero no abusar pqe al tener demasiado fosfor para la cantidad de calcio que tienen descalcifican,,,si se toman lactyeos hay que consumir mas calcio...
-
Vit C : lo que mas el limon, kiwi, escaramujo ( fruto del rosal ) ,
y luego naranjas, pomelo , manzanas
las solanáceas tbn tiene mucha como ls pimientos, mas que las naranjas,
pero descalcifican y acidifican mucho el ph
( tomate, berengena, pimientos, patata, )
-
fosforo + omegas 3 y 6 : mente ágil
alubia en la roja, sesamo-tostado, frutos secos sobretodo nueces,
alga nori ( fosfor ) , pan integral,
espinacas linaza, soja+derivados salvo la texturizada http://eldia.es/sociedad/20...
vitamina K :
memoria : pimenton https://www.remediospopulares.com/zumos-y-licuados-para-la-memoria.html#comment-29606
vit b12 : batir la pulpa dl melon cn sus pepitas y licuar, huevo,
-
hierro : lentejas, mijo, .....remolacha ( no abusar d ella )
-
no abusar d : remolacha, mani, lacteos musli harinas pasta y espinacas,
-
magnersio : musculos
algas espirulinas, peregil, brocoli, mijo avena, pan integral, pasta, pipas d girasol, germen d trigo ( no confundir cn salvado que e sla cascarilla del grano )
-
fuera azucar cacao alcol cafe que funcionan como drogas _enganchan a mas y mas
pqe cada vez hacen menos efecto
engordarian por ello etc etc
-
masticar min 50 veces cada bocado
las grandes civilizaciones son cerealistas
-
tenemos mas molares que incisivos
mezclar cereal y legumbres da mas proteima que un filete
es como se alimentaban ls antepasados qe consumian mucha menos carne
la carne es la guarnicion
sale mas barato lo vegetal la tierra produce mas vegetal que animal
da para mas dias y se conserva mejor
un perro salvaje solo come carne basicamente
pero en una casa cn personas come verduras cereales lacteaos
legumbres sin problemas
-
algas , lo que mas tiene cada una :
siempre cocibadas o desp d remojar o tostar segun sea el caso
kombu para el remojo d legumbres
ijiki para el calcio
wakame para el estres
cualquiera para el yodo tiroides
nori para el fosfor pero no abusar pqe descalcificaria
espirulina : magnesio, depoirtistas lo demas tbn está en cereales especialmente mijo pero tbn avena y en el pan ecologico sobretodo y en las pastas mejor ecologocas
-
diúretico : piña, platano, alcachofa, calabacin , cebolla apochada o cocida, te verde, infu rabos d cerezas, sesamo, avena, huevo, vinagre d manzana eco
-
para ls hongos genitales "normales " (cándida) , aplicar : vinagre manzana eco o yogur eco
-
para la diarrea : lo mejor : manzana, yogur, infu d manzanilla, platano, arroz blanco, huevo-cocido, kuzu,
-
el cloro se quita evaporado en dos horas
el fluor se quita hirviendo el agua y desechando ls "culoos" d botellas vasos cazuelas etc
y ls metales pesados cn miso ( tbn para la radioactividad-electromagnetismo ) .
-
laxante : en especial agua d macerar linaza, melon , naranja, sandia, miel
-
para aliviar el estar dlte dl pc : pipas d girasol
-
para la piel comer avena mejor que el jabon d avena
para el pelo algas ijiki que quiere decir " belleza"
-
Los limentos mas alcalinizantes para equilibrar el ph d la sangre-saliva-células-etc y
proteger las celulas y los dientes etc :
umeboshi, vinagre de sidra, castaña, limón, yogur, arroz integral bio
-
para recuperarse post-eyacular :
agua d linaza a remojo mas la linaza,
pipas calabaza almendras mijo maiz
regaliz d palo huevos eco
-
explicar lo malo d la crne y pescado ( cadaver )
seria demasiado largo
por la cantidad de kkita que son
.....pero no es lo mismo vivir en suecia que en cádiz
y no es lo mismo una mujer ofininista que un albañil
ni un joven qe una anciana
al final se nota en la factura dl gas...
si eso mejor eco...
-
ahorrareis : agua ( ducha fregado etc ) cosmetica , calefacción , medicamentos, dentista, etc . tbn ahorrareis en cerveza, ya que durante la digestion d ls cereales se produce alcohol : estareis siempre del mejor humor ( a mas cereales mas alcohol )....por lo demas las grandes civilizacines han sido cerealistas.
-
lo demas : caminar, bici, huerta, empatizar lo mas posible, meditar, bailar, yoga, y respeto, reciprocidad, leer, solidaridad, honestidad , autocritica, reflexionar, amar, follar , dialogo, recomiendo leer a oshawa y kushi
la idea d hipócrates acerca d que la dieta sea la medicina y
que secundan activamente médicos que promueven la dieta macrobiótica,
( que consiste en equilibrar el ph célular etc ) ,
se basa en que ls enfermedad es variable y
que lo elemental es no crear en el organismo un
entorno favorable al asentamiento d la enfermedad .
la macrobiótica además regula la circulación periférica d la sangre, y drena liquidos, asi que se pasa menos frio y calor tbn al basarse en cereal+legumbres, no produce amoniaco en sangre y se usa menos cosmética y menos agua en la higine...vuestros amantes os lo agradeceran.
el arroz para volverlo blanco necesita d litros y litros de agua y abrasivos toxicos y contaminantes
el cereal al ser integral, no solo nutre sino qe aporta energia, la energia de germinacion en caso d estar en la tiera cosa que las harinas no tienen.
tbn se usa menos agua ya que fregar un perolo d cereal es muy rapido...
aunque es cara sacia y nutre mas y es mas ecologica y se ahorra en otras cuestiones como calefaccion cosmética y agua
la comida eco es mas barata :
- que sacia y nutre muchisimo mas ,
(y en esto, lo "caro" sale barato y es una inversion en medicinas hipocráticas :
"que la comida sea tu medicina "),
- que la dieta ovoláctea-vegetariana gasta menos luz y t en cocinar ( olla presión )
tbn menos agua al cocer ( el arroz blanco absorve toda el agua y mas ls cereales integrales no) y al fregar ( ya que no hay grasa requemada-pegada)
- que huele y sabe mejor, aun llevando menos azucar..su gusto es genuino..
- que el cuerpo huele mejor y está mas sano-bello ( = ahorro en cosmética ) : en vez d jabón d avena, comer avena .
- si el arroz integral no bio es un 50% mas caro del blanco en algunos super que van d chupigüay, es por ls mayoristas-etc, pqe deberia ser mas barato ya que no gastan en lavarlo y no siendo tampoco eco no se han invertido en cuidar el cultivo ecológicamente...
concretamente, la macrobiótica, depura regula ph ( sangre saliva células etc ), regula la circulación periférica, etc etc : ahorra tbn en cosmética y calefacción-energia.
a-
huele el cuerpo mejor ya que la proteina se vuelve amoniaco en sangre...vuestros amantes os lo agradeceran...¿jabón p ejemplo,de avena para la piel? : comerla! estara sueve y ademas protegida, es diuretica y te pone como un caballo..en toos los sentidos...alforfon...el cereal d los samurais...mijo...hierro y magnesio mas que la lentejas..etc arroz el alimento que menos intoxica...
b-
. con la proteina animal se hode el riñon y el bazo, lo que crea al final retención d líquidos, que enfrian en invierno y en verano calientan..pqe en el líquido está la grasa guardada y viceversa...tbn asi se cansa mas el riñón.
-
La soja texturizada de ls veganos es cancerigena ( cn la que hacen las salchichas etc :
por esto el d Apple cogió cçancer al ser vegano)...y ls suplementos de vit B12 tbn .
Ademas ls veganos no comen miel, pero sino fuera por ls apicultores las abejas desaparecerian cn tods ls enemigos naturales y trastoros que ls humanos les causan ( pesticidas contaminacion desertizacion, sequia etc etc )
Se gasta mas en calefaccion y en comida que cn la macrobiotica.
Tbn se dif en la importancia d la masticación sobretodo en la enfermedad : la saliva alcaliniza.
masticar es como meditar , d lo 1º absorvemos la energia d la tierra y d lo 2º la d
Comentarios
Toma sensacionalismo.
Lo malo no es el desayuno, la comida, la cena, el almuerzo, el brunch ( solo para hipsters).
Lo bueno o malo es lo que te metes al cuerpo, si lo que comes es esencialmente azucar y cereales refinados industriales pués es una basura de comida independientemente de la hora a la que te lo comas.
Propongo al autor del artículo subir el nivel de sensacionalismo y escribir algo titulado "Airbag y el peligro de comerse una tortilla francesa"
Sólo habla del azúcar.
Existen cereales sin azucar.
Existen galletas sin azucar.
Existen galletas con fibra.
Etc.
¿Qué gilipollez es esta? Depende de lo que te metas en el cuerpo... En tu mano está.
¿Peligroso un desayuno? Peligroso es leerse esto...
#1 estoy d acuerdo
Bueno... hace ya mucho tiempo que se viene hablando de cual es la mejor forma de " DES~AYUNAR "
Y, desde luego no es con cereales ni galletitas...
el argumento de que somos omnivoros para comer carne es igual que si se pidiese a un perro que coma yerba : puede comer cereales y yerba un pero no es su dieta salvaje....tbn puedo meterme al cuerpo drogas pero me hacen daño etc
he dejado casi de comer cadaver
( solo una roncha fina de salchichon d bellota en casos de urgencia sin remedio p-ej, si hay cambio muy grande y brusco d temperatura o si salgo a hacer footing que se castiga mas la musculatura que andar para lo cual no la usa ) , pero siempre ñlo intento antes cn cereales integrales en cualquiera d sus elaboraciones :
. en un clima costero del golfo d bizkaya, humedo pero ni frio ni calido,
y aun cn pescado fresco a mano...
. cn mas d medio siglo d vida
. desp d años d estudio buscando recursos
. desp d algun t adaptando a mi cuerpo
. cn una vida no deportiva-atletica pero tampoco sedentaria ( yoga huerta bici andar sexo etc )
. y sin gastar mucho mas ya que se ahorra en gas agua cosmetica y en dentistas y medicos ademas d estar mejor alimentado
Proporciones adecuadas para cada comida
para mantener ph celular y liquidos =
no caries ni cancer ni baja inmunidad etc etc
60% hidratos mejor d grano completo e integral mejor eco...
20% verde álgas
20% proteina mejor legumbres soja y derivados ( tofu tempeh tamari shoyu miso ), alforfon mijo quinoa seytan huevo eco y lacteos eco, frutos secos, ( pero la soja texturizada d "carne" para ls veganos es cancerigena ). Mezclar cereal con legumbres proporciona tanta proteina como un filete.
Ls cereales integrales son Hcarbono d asimilacion lenta y mantiene el nivel d energia alto todo el dia.
.....macrobiotica : la dieta mas perfeccionada (aveces pero no necesariamente lleva cadaver como explicaré mas abajo )
la comida cuanto menos manufacturada mejor
-
https://muhimu.es/salud/alimentos-prohibidos-ceta/ alimentos Kkita qe se aprobaran cn el ceta
-
el musli mejor cocinarlo cn pizca d sal
y no abusar ( pqe crea flemas idem lacteos )
-
no hay que tomar ensaladas de noche
-
la energia de granos completos ,
que causa que germinen
y (que no tienen las harinas pasta ni musli )
tbn ns la comeriamos
......ls germinados son muy potentes en nutrientes y energia
tbn el gomasio y el arroz yang ( tostado y cn tamari ) comido crujiente o cocido
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calcio : algas ijiki, alfalfa , garbanzos, berza, brócoli, peregil, sésamo-tostado, tahin, almendras, soja y derivados, lacteos pero no abusar pqe al tener demasiado fosfor para la cantidad de calcio que tienen descalcifican,,,si se toman lactyeos hay que consumir mas calcio...
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Vit C : lo que mas el limon, kiwi, escaramujo ( fruto del rosal ) ,
y luego naranjas, pomelo , manzanas
las solanáceas tbn tiene mucha como ls pimientos, mas que las naranjas,
pero descalcifican y acidifican mucho el ph
( tomate, berengena, pimientos, patata, )
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fosforo + omegas 3 y 6 : mente ágil
alubia en la roja, sesamo-tostado, frutos secos sobretodo nueces,
alga nori ( fosfor ) , pan integral,
espinacas linaza, soja+derivados salvo la texturizada
http://eldia.es/sociedad/20...
vitamina K :
memoria : pimenton
https://www.remediospopulares.com/zumos-y-licuados-para-la-memoria.html#comment-29606
vit b12 : batir la pulpa dl melon cn sus pepitas y licuar, huevo,
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hierro : lentejas, mijo, .....remolacha ( no abusar d ella )
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no abusar d : remolacha, mani, lacteos musli harinas pasta y espinacas,
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magnersio : musculos
algas espirulinas, peregil, brocoli, mijo avena, pan integral, pasta, pipas d girasol, germen d trigo ( no confundir cn salvado que e sla cascarilla del grano )
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fuera azucar cacao alcol cafe que funcionan como drogas _enganchan a mas y mas
pqe cada vez hacen menos efecto
engordarian por ello etc etc
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masticar min 50 veces cada bocado
las grandes civilizaciones son cerealistas
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tenemos mas molares que incisivos
mezclar cereal y legumbres da mas proteima que un filete
es como se alimentaban ls antepasados qe consumian mucha menos carne
la carne es la guarnicion
sale mas barato lo vegetal la tierra produce mas vegetal que animal
da para mas dias y se conserva mejor
un perro salvaje solo come carne basicamente
pero en una casa cn personas come verduras cereales lacteaos
legumbres sin problemas
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algas , lo que mas tiene cada una :
siempre cocibadas o desp d remojar o tostar segun sea el caso
kombu para el remojo d legumbres
ijiki para el calcio
wakame para el estres
cualquiera para el yodo tiroides
nori para el fosfor pero no abusar pqe descalcificaria
espirulina : magnesio, depoirtistas lo demas tbn está en cereales especialmente mijo pero tbn avena y en el pan ecologico sobretodo y en las pastas mejor ecologocas
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diúretico : piña, platano, alcachofa, calabacin , cebolla apochada o cocida, te verde, infu rabos d cerezas, sesamo, avena, huevo, vinagre d manzana eco
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para ls hongos genitales "normales " (cándida) , aplicar : vinagre manzana eco o yogur eco
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para la diarrea : lo mejor : manzana, yogur, infu d manzanilla, platano, arroz blanco, huevo-cocido, kuzu,
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el cloro se quita evaporado en dos horas
el fluor se quita hirviendo el agua y desechando ls "culoos" d botellas vasos cazuelas etc
y ls metales pesados cn miso ( tbn para la radioactividad-electromagnetismo ) .
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laxante : en especial agua d macerar linaza, melon , naranja, sandia, miel
-
para aliviar el estar dlte dl pc : pipas d girasol
-
para la piel comer avena mejor que el jabon d avena
para el pelo algas ijiki que quiere decir " belleza"
-
Los limentos mas alcalinizantes para equilibrar el ph d la sangre-saliva-células-etc y
proteger las celulas y los dientes etc :
umeboshi, vinagre de sidra, castaña, limón, yogur, arroz integral bio
-
para recuperarse post-eyacular :
agua d linaza a remojo mas la linaza,
pipas calabaza almendras mijo maiz
regaliz d palo huevos eco
-
explicar lo malo d la crne y pescado ( cadaver )
seria demasiado largo
por la cantidad de kkita que son
.....pero no es lo mismo vivir en suecia que en cádiz
y no es lo mismo una mujer ofininista que un albañil
ni un joven qe una anciana
al final se nota en la factura dl gas...
si eso mejor eco...
-
ahorrareis : agua ( ducha fregado etc ) cosmetica , calefacción , medicamentos, dentista, etc . tbn ahorrareis en cerveza, ya que durante la digestion d ls cereales se produce alcohol : estareis siempre del mejor humor ( a mas cereales mas alcohol )....por lo demas las grandes civilizacines han sido cerealistas.
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lo demas : caminar, bici, huerta, empatizar lo mas posible, meditar, bailar, yoga, y respeto, reciprocidad, leer, solidaridad, honestidad , autocritica, reflexionar, amar, follar , dialogo, recomiendo leer a oshawa y kushi
la idea d hipócrates acerca d que la dieta sea la medicina y
que secundan activamente médicos que promueven la dieta macrobiótica,
( que consiste en equilibrar el ph célular etc ) ,
se basa en que ls enfermedad es variable y
que lo elemental es no crear en el organismo un
entorno favorable al asentamiento d la enfermedad .
la macrobiótica además regula la circulación periférica d la sangre, y drena liquidos, asi que se pasa menos frio y calor tbn al basarse en cereal+legumbres, no produce amoniaco en sangre y se usa menos cosmética y menos agua en la higine...vuestros amantes os lo agradeceran.
el arroz para volverlo blanco necesita d litros y litros de agua y abrasivos toxicos y contaminantes
el cereal al ser integral, no solo nutre sino qe aporta energia, la energia de germinacion en caso d estar en la tiera cosa que las harinas no tienen.
tbn se usa menos agua ya que fregar un perolo d cereal es muy rapido...
aunque es cara sacia y nutre mas y es mas ecologica y se ahorra en otras cuestiones como calefaccion cosmética y agua
la comida eco es mas barata :
- que sacia y nutre muchisimo mas ,
(y en esto, lo "caro" sale barato y es una inversion en medicinas hipocráticas :
"que la comida sea tu medicina "),
- que la dieta ovoláctea-vegetariana gasta menos luz y t en cocinar ( olla presión )
tbn menos agua al cocer ( el arroz blanco absorve toda el agua y mas ls cereales integrales no) y al fregar ( ya que no hay grasa requemada-pegada)
- que huele y sabe mejor, aun llevando menos azucar..su gusto es genuino..
- que el cuerpo huele mejor y está mas sano-bello ( = ahorro en cosmética ) : en vez d jabón d avena, comer avena .
- si el arroz integral no bio es un 50% mas caro del blanco en algunos super que van d chupigüay, es por ls mayoristas-etc, pqe deberia ser mas barato ya que no gastan en lavarlo y no siendo tampoco eco no se han invertido en cuidar el cultivo ecológicamente...
concretamente, la macrobiótica, depura regula ph ( sangre saliva células etc ), regula la circulación periférica, etc etc : ahorra tbn en cosmética y calefacción-energia.
a-
huele el cuerpo mejor ya que la proteina se vuelve amoniaco en sangre...vuestros amantes os lo agradeceran...¿jabón p ejemplo,de avena para la piel? : comerla! estara sueve y ademas protegida, es diuretica y te pone como un caballo..en toos los sentidos...alforfon...el cereal d los samurais...mijo...hierro y magnesio mas que la lentejas..etc arroz el alimento que menos intoxica...
b-
. con la proteina animal se hode el riñon y el bazo, lo que crea al final retención d líquidos, que enfrian en invierno y en verano calientan..pqe en el líquido está la grasa guardada y viceversa...tbn asi se cansa mas el riñón.
-
La soja texturizada de ls veganos es cancerigena ( cn la que hacen las salchichas etc :
por esto el d Apple cogió cçancer al ser vegano)...y ls suplementos de vit B12 tbn .
Ademas ls veganos no comen miel, pero sino fuera por ls apicultores las abejas desaparecerian cn tods ls enemigos naturales y trastoros que ls humanos les causan ( pesticidas contaminacion desertizacion, sequia etc etc )
Se gasta mas en calefaccion y en comida que cn la macrobiotica.
Tbn se dif en la importancia d la masticación sobretodo en la enfermedad : la saliva alcaliniza.
masticar es como meditar , d lo 1º absorvemos la energia d la tierra y d lo 2º la d
#7 No pretenderás que lo leamos todo ¿Verdad?
#8 sip...