Todas las actividades que realizamos a lo largo del día consumen agua de nuestro organismo y, por tanto, es necesario reponerla para mantener una buena hidratación. Según la Comisión Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), el consumo recomendado de líquidos a partir de los 14 años debería ser de 2,5 litros al día para los hombres y de 2 litros en el caso de las mujeres.
#2 ¿Haga frío?
Es que yo como mínimo bebo 2 litros y en un mal día, llego tranquilamente a los 3 de media y porque tengo sed, que soy poca seca. ¿Es grave doctor?
#2#1 hay que tener en cuenta,
que ls cereales se transforman
en agua y energia al digerirlos el cuerpo...
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ademas las proteinas, especialmente las animales,
requieren agua para ser digeridas
o entre otras cosas suben mucho el amoniaco en sangre
y causan estreñimiento
Comentarios
La que te pida al cuerpo a no ser que seas anciano, niño, haga frio o tengas algunos trastorno endocrino
#2 ¿Haga frío?
Es que yo como mínimo bebo 2 litros y en un mal día, llego tranquilamente a los 3 de media y porque tengo sed, que soy poca seca. ¿Es grave doctor?
#3 bebes lo normal, lo del frío es porque disminuye la sensación de sed
#4 Muchas gracias, Mochete.
#2 #1 hay que tener en cuenta,
que ls cereales se transforman
en agua y energia al digerirlos el cuerpo...
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ademas las proteinas, especialmente las animales,
requieren agua para ser digeridas
o entre otras cosas suben mucho el amoniaco en sangre
y causan estreñimiento
Me da que estamos todos muertos. No bebo 2 litros de cerveza al día como para beberlo de agua.
Insensatos, estáis jugando con el pan de los regantes...