Sólo hay uno: ingerir menos energía de la que consumimos.
#1 Un hermano de mi abuela siempre dice: No engorda lo que se come, engorda lo que se digiere. Pero básicamente es como dices, gastar más energía de la que se obtiene.
Estoy de acuerdo. Eso es lo que viene a decir el post. Por fin uno que dice la verdad, ja ja ja
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Sólo hay uno: ingerir menos energía de la que consumimos.
#1 Un hermano de mi abuela siempre dice: No engorda lo que se come, engorda lo que se digiere.
Pero básicamente es como dices, gastar más energía de la que se obtiene.
Estoy de acuerdo. Eso es lo que viene a decir el post. Por fin uno que dice la verdad, ja ja ja