Cultura y divulgación

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No patologizar la vida

Estas emociones negativas no constituyen propiamente trastornos mentales sino reacciones de la gente a las vicisitudes de la vida cotidiana. Debemos normalizar el malestar emocional como una respuesta humana, saludable y adaptativa. Si se está pasando por un momento malo es natural sentirse triste y preocupado. Vivimos una época en la que se tiende a patologizar cualquier complicación de la vida cotidiana. Es momento de reivindicar la utilidad del sufrimiento y de que éste se puede afrontar de una manera más adaptativa.
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El escuadrón de la muerte nazi de panaderos y taxistas: cómo se volvieron sanguinarios monstruos

El escuadrón de la muerte nazi de panaderos y taxistas: cómo se volvieron sanguinarios monstruos

La práctica totalidad de sus miembros eran ciudadanos normales y corrientes de clase media. Algunos estaban casados y eran padres y aún así cumplieron con sanguinaria eficacia las órdenes genocidas de fusilar a quemarropa a miles de inocentes, niños incluidos. En el fondo eran conscientes de lo que hacían, pero lo hicieron. Lo más aterrador de esta historia es que no tenían nada de extraordinario ni fuera de lo común antes de vestir el uniforme. No estaban llenos de odio ni especialmente entusiasmados por la ideología y propaganda nazi.
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Pirámide de Maslow: la jerarquía de las necesidades humanas

Pirámide de Maslow: la jerarquía de las necesidades humanas

La pirámide de Maslow es uno de esos conceptos de la Psicología tan importantes que han pasado a la cultura popular. Mucha gente que ni siquiera ha ido a la universidad ha oído hablar de ella, y esto es por un buen motivo.
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La verdad sobre la Ley de la Atracción

La ley de la atracción es la creencia de que el universo crea y proporciona aquello en lo que los pensamientos se centran. Muchos creen que es una ley universal mediante la cual “uno atrae lo que es.” Los resultados de los pensamientos positivos son siempre consecuencias positivas. Lo mismo es cierto para los pensamientos negativos, siempre conduce a malos resultados. Este post resume 14 razones por las que no hay ley de atracción.
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Educación: quién fue Jean Piaget, el psicólogo que creía que un niño no es un adulto en miniatura y planteó las 4 etapas del desarrollo cognitivo infantil

Educación: quién fue Jean Piaget, el psicólogo que creía que un niño no es un adulto en miniatura y planteó las 4 etapas del desarrollo cognitivo infantil

Las ideas de Piaget se han mantenido relevantes porque dan luces sobre cómo los niños adquieren conocimiento. Su "Psicología del niño", escrito con su colaboradora Bärbel Inhelder, sigue siendo un pilar importante en la educación moderna y en la psicología del desarrollo. En este artículo, comprenderemos cómo un biólogo suizo llegó a cambiar el panorama educativo para siempre.
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Cómo afecta la soledad a los niños que no hacen amigos en el colegio: “Puede llevar a problemas de autoestima, donde cree que no merece ser querido”

Cómo afecta la soledad a los niños que no hacen amigos en el colegio: “Puede llevar a problemas de autoestima, donde cree que no merece ser querido”

La psicóloga infantil Isabel González defiende en una entrevista con ‘Infobae España’ la importancia de la amistad en la infancia, su impacto en el desarrollo de los niños y el papel de los padres en este ámbito de la vida de sus hijos
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El nuevo modelo diagnóstico para la neurodiversidad

Entender las nuevas necesidades diagnósticas asociadas a la neurodiversidad es todo un reto. Uno que, aunque tímidamente, empieza a tomar cuerpo. Y es que desde hace un tiempo venimos hablando de los desafíos en el actual modelo diagnóstico para abordar correctamente no solo la neurodiversidad, sino también otros aspectos ligados a la salud mental.
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Tipos de trastornos de personalidad: cluster A, B y C

Tipos de trastornos de personalidad: cluster A, B y C

Cada clúster es una agrupación que se hizo teniendo en consideración diversos factores y no se trata de una simple clasificación aleatoria. Todas las personas del mundo hemos mostrado la mayoría o la totalidad de estos rasgos en algún momento. El hecho de que la mayoría los mostremos no significa que todos padezcamos un trastorno de la personalidad de cluster A, B o C. Lo que esto significa es que mostramos muchos de estos rasgos de personalidad en función de las circunstancias.
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Psicologia de la mentira: ¿por qué mentimos?

Definida de una forma sencilla, la mentira supone decir algo falso que no se corresponde a la realidad, ya sea porque no ha sucedido en su totalidad o porque se encubre en cierto grado los hechos sucedidos en una situación concreta. Además de la mentira verbal, como una falsa declaración que oculta total o parcialmente la realidad, existe la mentira a nivel del lenguaje no verbal, que suele combinar el lenguaje emocional y corporal.
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Psicología en formato monumental: Arenga de Federico el Grande a sus generales antes de la Batalla de Leuthen (1859) - Adolph Menzel  

El enorme lienzo trata de un episodio de la Guerra de los Siete Años (1756-1763) elevado a gesta heroica por el nacionalismo alemán/prusiano del siglo XIX: Federico el Grande tomó la imprudente decisión de entrar en el conflicto del lado de Inglaterra, por lo que se encontró prácticamente solo frente a una coalición de sus poderosos vecinos: Rusia al este, Suecia al norte, Francia al oeste y Austria al sur.
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El próximo año empiezo el gimnasio seguro. Aunque lo digas mil veces sabes que no va a pasar, y hay una explicación

El próximo año empiezo el gimnasio seguro. Aunque lo digas mil veces sabes que no va a pasar, y hay una explicación

Por el mismo sesgo por el que los humanos favorecemos acciones a corto plazo sobre los beneficios de otra a largo plazo: el descuento hiperbólico. A medida que las cosas se vuelven más complicadas, cuanto más miramos hacia el futuro, nuestros cerebros reducen la importancia de ese futuro incierto en nuestra toma de decisiones. Por eso asumimos compromisos a largo plazo que pocas veces haríamos a corto. Piensa en aquellos excesos que realizas y que, sabiendo que son malos para tu cuerpo, te pones una meta para dejarlo a largo plazo.
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Esta es la razón por la que la gente inteligente prefiere estar sola, según la ciencia

Esta es la razón por la que la gente inteligente prefiere estar sola, según la ciencia

Es obvio que hay una gente más solitaria que otra o que al menos disfruta pasando más tiempo en soledad. La explicación a esta característica según un estudio publicado en el British Journal of Psychology podría no estar tanto en la personalidad y sí depender mayormente de la inteligencia. Las personas con mayor inteligencia han desarrollado una mayor capacidad de adaptación a contextos más modernos y complejos. A diferencia de nuestros ancestros, los individuos más inteligentes dependen menos de la interacción social para sentirse bien.
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Recursos guardados en el olvido

La imaginación es más poderosa que el conocimiento o la información y anula fácilmente la razón. El ser humano es capaz de precipitarse hacia situaciones y actos aparentemente irracionales. Nuestras necesidades, supersticiones, prejuicios y creencias, asociadas a una fuerte emoción, pueden cegarnos hasta el punto de hacernos perder temporalmente el juicio. Este tipo de tendencias, que podrían conducirnos desde la aventura idílica y el heroísmo hasta el crimen pasional, son difíciles de manejar mediante el empleo exclusivo del razonamiento.
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Todos tenemos un nazi dentro. Necesitamos comprender las raíces psicológicas del autoritarismo

Todos tenemos un nazi dentro. Necesitamos comprender las raíces psicológicas del autoritarismo

"A Cualquier intento de comprender la atracción que ejerce el fascismo sobre las grandes naciones nos obliga a reconocer el papel de los factores psicológicos”, afirmó en 1941 el psicólogo social judío-alemán Erich Fromm. Esos factores no son específicamente alemanes o, digamos, italianos, ni fueron manifestaciones de una era histórica única, ahora segura en el pasado distante. No sólo pueden desarrollarse en cualquier lugar los climas político-económicos-ideológicos malignos necesarios para el florecimiento del fascismo...
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Falacias (2)

La publicidad es la más clara muestra de que, como dijo Göbbels, una mentira repetida mil veces se convierte en una verdad. O lo que es peor, en una creencia, una representación mental que se vuelve inmune —o cuando menos muy resistente— al análisis racional. En palabras de Ortega y Gasset, «las ideas se tienen; en las creencias se está». Según recientes investigaciones neuropsicológicas, el cerebro del mentiroso se va adaptando progresivamente a la mentira. El impacto de la falsedad a nivel neuronal es, al principio, considerable, lo que...
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La empatía se hereda de abuelos a hijos y nietos. Un estudio ha seguido a tres generaciones durante 25 años

La investigación inició en familias con hijos adolescentes de 13 años, acompañándolos hasta mediados de sus 30 años. En este seguimiento, se observó que el apoyo empático de las madres hacia sus hijos adolescentes a los 13 años, predijo la empatía de esos mismos adolescentes hacia sus amigos cercanos a lo largo de la adolescencia. A su vez, este apoyo empático de los adolescentes hacia sus amigos predijo también un comportamiento más solidario en la edad adulta, que se asoció con la empatía de sus propios hijos entre los 3 y 8 años de edad.
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¿Cómo tratar a las personas que te tratan mal? No las trates igual

¿Cómo tratar a las personas que te tratan mal? No las trates igual

A lo largo de la vida, es probable que encuentres a personas que te traten mal. A veces no puedes evitarlo, pero puedes ponerles freno para que esas actitudes no vuelvan a repetirse. Recuerda que cuando te tratan mal, tu prioridad es protegerte. Y generalmente eso significa impedir que los demás te arrastren a su torbellino de irascibilidad. ¿Es difícil? Sí, mucho. ¿Lo lograrás siempre? No, pero cuando logres mantener la calma y establecer límites firmes te sentirás muy orgulloso de ti.
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Norman Bates, Hannibal Lecter y Joker: la extraña virtud de creerse moralmente superiores

Es un rasgo que comparten estos terroríficos personajes de ficción con personas narcisistas y psicópatas, según un reciente estudio
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La atención psicológica a menores expuestos a violencia de género, a licitación

La atención psicológica a menores expuestos a violencia de género, a licitación

En Ceuta el Órgano de Contratación de la Ciudad ha publicado en el Portal de Contratación Pública la licitación para el Servicio de Atención Psicológica para mujeres menores adolescentes y menores expuestos a la violencia de género. La misión fundamental que se pretende desde este contrato es el desarrollo de acciones dirigidas a procurar una atención integral.
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¿Buscas inspiración para tu vida? Empieza por extender la toalla

Tu cuerpo está de vacaciones, pero tu cabeza se ha quedado enredada en esa rutina agobiante y frenética con la que tiene que lidiar el resto del año. Tratas de divertirte, pero no consigues dejar de pensar en eso que se ha quedado pendiente en la oficina y que amenaza con convertirse en una enorme bola de nieve gigante que te arrollará cuando vuelvas. Ojalá, te dices, tuvieras una pastillita mágica que te hiciera olvidarte de todo y tu cerebro, como tu cuerpo, consiguiera también desconectar y descansar.
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“Muchas enfermedades y molestias se pueden remediar con plantas”

Había estudiado psicología, pero en ese momento se cruzaron en mi vida los libros de Carlos Castaneda y sus plantas maestras, esas que utilizaban los pueblos antiguos y que les ayudaban a entrar en la conciencia de la naturaleza, y quise acercarme. Buena parte de las sustancias que se dan contra la depresión, como las benzodiazepinas, alteran el hígado. Las formulas maestras tienen en cuenta todos los parámetros, de manera que a la vez que trato la depresión, trato el hígado, el sistema nervioso y la piel.
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“Psicología Científica” frente a “Psicología Popular”

Repasamos algunos de los aspectos que erigen a la Psicología como una disciplina rigurosa y científica, muy alejada de la imagen que muchas veces se tiene del quehacer psicológico a pie de calle.
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Luis Jiménez, presidente de la Sociedad Asturiana de Psiquiatría: «Programas como el de la Universidad pueden llevar al aborregamiento emocional»

Luis Jiménez, presidente de la Sociedad Asturiana de Psiquiatría: «Programas como el de la Universidad pueden llevar al aborregamiento emocional»

La Universidad de Oviedo anunciaba hace unos días la puesta en marcha del Programa de Apoyo al Estudiante (PAE) para ofrecer asesoramiento psicológico a los alumnos y ayudarles a gestionar las complicaciones emocionales que afecten a su día a día. El especialista considera «peligrosísimo» que cualquier malestar emocional haya que consultarlo con un psicólogo, por lo que estima que «cada vez hay menos tolerancia a la frustración» y que «se está perdiendo la capacidad de resiliencia».
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La relación entre la impulsividad y la agresividad

La relación entre la impulsividad y la agresividad

En la teoría propuesta por E.S. Barrat, se propone que ciertos estímulos elicitan o provocan sentimientos de ira que pueden llegar a generar conductas agresivas.
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¡Atención!

¡Atención!

La atención es la capacidad de mantener un proceso mental, en el tiempo y en el espacio, a pesar de estímulos distractores. Por proceso mental me refiero a cualquier tipo de actividad cognitiva, una entre las muchas tareas perceptivas, analíticas o mnemónicas que lleva a cabo nuestro cerebro, y que la psicología intenta identificar y clasificar en habilidades específicas. Mantener en el tiempo quiere decir sostener esa actividad un lapso suficiente para que pueda dar un resultado útil, y mantener en el espacio se refiere a que, en general, este
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