Exploramos cómo el ejercicio físico, especialmente el de alta intensidad, mejora la memoria espacial y otras funciones cognitivas vitales. Basado en estudios recientes, descubre por qué mover el cuerpo también fortalece el cerebro y cómo incorporar rutinas efectivas puede beneficiar el aprendizaje y la atención en personas de todas las edades.
|
etiquetas: ejercicio , memoria espacial , alta intensidad 
