Cortisol: lo que debes saber

Veamos qué es el cortisol, la llamada "hormona del estrés", y por qué es fundamental para nuestro cuerpo. En este vídeo vemos su función, cómo afecta nuestra salud física y mental, y consejos para mantenerlo en equilibrio. Ideal para quienes quieren entender esta hormona de forma sencilla y clara.