Exploramos cómo ciertos alimentos pueden ayudar a retrasar el envejecimiento biológico. Se explican los conceptos clave del envejecimiento celular, se enumeran los alimentos con propiedades comprobadas para combatir el envejecimiento desde el interior. Basado en un estudio reciente publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, el video traduce evidencia científica en consejos prácticos.