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Investigaciones recientes muestran que quienes descansan mal presentan una mayor diferencia entre la edad biológica y la cronológica del cerebro, determinada por biomarcadores
La edad para el sueño es un plus, conozco mayores, yo ya calzo 58, que se acuestan a las 9 se levantan a las 5, se pongan una siesta a las 11 comen a la 1 y se pegan otra siesta hasta las 5 y vuelta a empezar a las 9, dormir por la noche no es sinónimo de dormir más, mi suegro duerme más que yo, y eso que yo me pegó una siesta de una hora.
#1 pepel 
#3 capitan.meneito 
#2 Glidingdemon 
