TobyOt

Mejores ejercicios para los erectores espinales y la espalda baja [5]

1. #2 TobyOt

   #1 La importancia de entrenar los erectores espinales está en la prevención de lesiones y en la mejora de la calidad de vida. Cuantos casos de dolores en la espalda baja hay... Quizás si entrenasen la espalda baja y corrigieran la postura dejarían de tener esos dolores

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