Siempre hay un número ideal de horas a dormir cada día, pero no es el mismo para todos. Entre otras cosas depende de la edad. La National Sleep Foundation y un panel de 18 médicos y científicos analizaron recientemente 300 estudios sobre el sueño para llegar al número mágico: tiempo ideal de sueño según la edad.
Comentarios
Lo ideal es dormir sin despertador
Yo no soy edad.
No sé si os pasa lo mismo. Despertarse casi siempre 5 minutos o un poquito antes de que suene el despertador.
#2 no, a mi me pasa que suena el despertador 20 veces durante una hora y aun así me cuesta levantarme ;p
#3 Bueno, despertar para levantarse de la cama hay que tener motivos. Jejej
#2 Se llama ansiedad
Decía Descartes que si el día empieza con tener que levantarte, mala cosa es. Él solía levantarse después de las 11 de la mañana.