La influencia de los ritmos circadianos en la programación del sueño se ha estudiado extensamente en el laboratorio; sin embargo, los efectos de la sociedad sobre el sueño permanecen en gran parte sin cuantificar. El estudio muestra cómo, mediante una aplicación de smartphone desarrollada especialmente (ENTRAIN), se han recogido con exactitud los datos sobre los hábitos de sueño en todo el mundo.
Comentarios
Uno de los gráficos que me parece más interesante es el que relaciona horas de sueño y horas de acostarse y despertarse por país: http://d3a5ak6v9sb99l.cloudfront.net/content/advances/2/5/e1501705/F3.large.jpg?width=800&height=600&carousel=1
Somos los que nos acostamos más tarde del planeta y estamos en la media de horas de sueño.