Hace 7 años | Por ewok a transformer.blogs.quo.es
Publicado hace 7 años por ewok a transformer.blogs.quo.es

La forma física no siempre tiene que ver con la fuerza o el peso. Hay varias pruebas sencillas que te van a indicar si falla la flexibilidad, el equilibrio, o una parte concreta de tu cuerpo. ¿Cuántas eres capaz de hacer? Siéntate en el suelo y vuélvete a levantar sin usar las manos para apoyarte. Con esta prueba mides la flexibilidad, fuerza, coordinación y equilibrio. Es también una medida que predice tu esperanza de vida según este estudio realizado en Brasil: http://goo.gl/EY04Ut

Comentarios

KimDeal

#2 joder, yo estoy haciendo el de levantarse sentado... en el suelo de la cocina que resbala de la hostia. Vaya leche. Los demás sin problema

c

#5 Yo sigo sentado...seguiré informando

D

¡¡¡ufff!!!, no puedo hacer ni uno, no llego ni a mañana

ewok

#4 Hola, estamos preocupados por ti. ¿Sigues ahí?

D

#11
Aquì Palacio de Cristal. ¿Siguen ahì?
¿Hay alguien ahì?

Afirmativo, señor.
¡Bravo! ¡Aquì estamos!
- ¡Dios bendito! ¡Seguimos aquì!
- Los monitores indican impacto.
No, señor. No hay impacto.
Estamos vivos y coleando.
¡Bravo!
¡Enhorabuena!
¡Bravo!
¡Muy bien! ¡Retiren los bombarderos!

Yomisma123

Pues sí, son cosas bien sencillas pero seguro que mucha gente no las puede hacer.
Yo no hago deporte, pero llevo una vida activa, camino mucho, me muevo mucho..sería mejor si hiciese algo más fuerte pero al menos los ejercicios que proponen los hago todos

D

Si te cansas sólo de ver la foto es malo no?

j

#6 de pronto es que tiene mucho brillo el monitor....

D

Lo de sentarse y levantarse sin manos hacía tiempo que no lo intentaba. Me ha costado bastante. Los años pasan.

D

¡Vaya meneo para ser el día internacional de la cerveza! Y mañana como suba a portada . No quiero ni pensarlo.

enrii.bc

nota. Si no eres capaz de hacer esa basura tengo malas noticias para ti.. tienes un problema de sslud grave