El ejercicio físico moderado es bueno para todas las personas y en el caso de aquellos con depresión, o en riesgo de caer en ella, hay muchas evidencias de que un poco de actividad aeróbica —andar, correr, nadar— puede proteger del inicio de un proceso depresivo, ayudar durante el proceso de recuperación o evitar una recaída.
Comentarios
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El placebo puede ser clave para tratar la depresión
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vozpopuli.com¿Follar cuenta como ejercicio? Yo es que soy más de follar que de running la verdad.
#2 tú es que eres un fucker irreductible!
#3 Se hace lo que se puede