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#2:
Recordemos un clásico: https://www.youtube.com/watch?v=bGBnqw3u5RI
uno, dos, tres,
cuatro, cinco, seis,
yo me calmaré,
todos lo veréis
uno, dos, tres,
cuatro, cinco, seis,
yo me calmaré,
todos lo veréis
#1:
Muchos son los que se han librado - y librarán- de una buena hostia gracias a este práctico ejercicio.
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Recordemos un clásico:
uno, dos, tres,
cuatro, cinco, seis,
yo me calmaré,
todos lo veréis
#2 ¡un Isetta!
#5 para que yo te la meta
Muchos son los que se han librado - y librarán- de una buena hostia gracias a este práctico ejercicio.
Y segun lo que inhales, ni te cuento.
#0 Hace unos días publiqué un artículo sobre mi experiencia con el método Wim Hof. Win Hof es conocido como The Ice Man y ha batido varios records guines haciendo cosas casi imposibles, y su técnica consiste en usas la respiración de una manera muy particular. Puedes leer mi experiencia aquí;
http://www.nosoloideas.com/metodo-wim-hof/
#7 No explicas cómo te influye el resto del día y te enrollas demasiado al principio pero, me ha parecido interesante.
#12 Muchas gracias por tu comentario Pulgosilla Si te animas podrías mandarlo a menéame (aunque lo votarán negativo en cuestíón de décimas de segundo).
A mi me relaja mucho respirar, lo contrario me hace sentir fatal.
#11 prueba un sencillo ejercicio. Busca un lugar tranquilo y siéntate relajado. Haz una inspiración muy profunda pero lentamente, llenando los pulmones hasta que no puedas más. Contén la respiración contando lentamente hasta 10. Ahora suelta todo el aire lentamente hasta que no te quede nada en los pulmones. Cuenta hasta 10 lentamente sin aire dentro. Y vuelve a inspirar de nuevo. Repite el ciclo 10 o 20 veces y mientras lo haces intenta no pensae en nada, olo en la respiración. Si tu mente deriva, se consciente de ello y traela de nuevo a centrarse en la respiración.
Puedes hacer todo esto con los ojos cerrados si quieres intentando enfocar la mente y vista a un punto imaginario en donde se junta tu nariz con tu frente.
Es un ejercicio muy sencillo de meditación y relajación. Sin rayos cosmicos ni chakras ni bebidas detox ni mierdas por el estilo.
Yo utilizo este método para relajarme después de una buena paja... Y funciona bastante bien
#9 usar la respiración consciente durante la paja aumenta el placer, y puedes controlar su duración llegando a estar mucho rato en un punto de gran excitación terminando cuando te apetezca.
Y en el momento del orgasmo dejar de respirar lo potencia, aunque tampoco hace falta llegar al método David Carradine.
#13 Gracias por la info. Ya he buscado método David Carradine (madre mía qué movida) y ahora voy a buscar Horny mature big boobs fuck hard ass. A ver qué sale...
"Respiramos por inercia todos los días" pues será el que lo ha escrito, yo respiro porque si no me muero no por inercia
#4 Hay diferentes tipos de inercia según el contexto: inercia física, inercia biológica, inercia social, inercia psicolológica,... El artículo se refiere a que la respiración es un mecanismo biológico automático que no requiere voluntad ni consciencia para funcionar.
#8 yo hago yoga y es un ejercicio de lo más sano. Protege las articulaciones, da flexibilidad, ejercitas músculos que no se suelen ejercitar en oteos deportes y relaja.
El yoga puedes combinarlo, opcionalmente, con meditación que permite alcanzar un estado de relajación mayor. Vacía la mente de los problemas del día a día y de la hiperestimulación a la que estamos sometidos. Pero no son más que ejercicios respiratorios y de enfoque del pensamiento.
Y luego, si te apetece, te puedes meter en magufadas de alineación de chakras y energía cósmica o adoración de la cultura milenaria india (hasta que vas a India y ves que es una cultura milenaria rodeada de mierda y desigualdad extrema).
Depreciar el Yoga por defecto es como despreciar todos los gimnasios porque hay musculocas y ciclados. Hay gente normal en los gimnasios haciendo sus tablas de ejercicios normales.
#15 Era un sarcasmo. Yo hago artes marciales y la meditación es una parte esencial del entrenamiento. No hace falta hacer un estudio científico para demostrar tal obviedad.
Gracias ciencia!
#6 Menos mal que lo dice la ciencia, porque de los que hacen yoga y meditación cualquiera se fía, y más si son religiosos en plan budista o alguna secta de esas.