En el campo de la nutrición deportiva siempre se ha manejado el lugar común de que los atletas deben mantener una dieta alta en carbohidratos, especialmente antes de las competiciones, para dotar al organismo de la energía necesaria para impulsar un máximo rendimiento. Sin embargo, la investigación científica reciente pone en cuestión esta máxima y…
¿Para qué entrenas? Reconócelo, no es para estar más sano, ni por afán de superación, ni nada de eso, es para ligar más.
Y cual es uno de los ejercicios más completos y satisfactorios...
Por tanto ¿qué es lo que buscas? ¡Más sexo!
"La idea parte de la base de que cualquier ser humano acumula habitualmente mucha más grasa que glucógeno"
"Por ahora, el recurso sistemático a la grasa parece ser solo factible en aquellos deportistas que realizan pruebas con pruebas de larga duración, como un maratón o las etapas ciclistas"
Sí, sí. Especialmente los maratonianos y los ciclistas acumulan unas reservas de grasa tremendas. No hay más que ver lo fanegas que están.
#3 Y además que son dos tipos de esfuerzo totalmente diferentes. Un maratón y una GV ciclista o incluso una clásica tipo Milán San Remo o Paris Roubaix no se parecen en mucho.
Hace siglos antes de entrar en combate los soldados consumían preferiblemente frutos secos, con un contenido en grasas elevados sobre el contenido en carbohidratos. Imagino que algo tendría que ver el apartado de logística.
Comentarios
Bah!
¿Para qué entrenas? Reconócelo, no es para estar más sano, ni por afán de superación, ni nada de eso, es para ligar más.
Y cual es uno de los ejercicios más completos y satisfactorios...
Por tanto ¿qué es lo que buscas? ¡Más sexo!
#2 Entonces no sé el porqué cada vez que salgo de entrenar no me llueven las mujeres. O peor, por qué sigo entrenando si no sucede.
"La idea parte de la base de que cualquier ser humano acumula habitualmente mucha más grasa que glucógeno"
"Por ahora, el recurso sistemático a la grasa parece ser solo factible en aquellos deportistas que realizan pruebas con pruebas de larga duración, como un maratón o las etapas ciclistas"
Sí, sí. Especialmente los maratonianos y los ciclistas acumulan unas reservas de grasa tremendas. No hay más que ver lo fanegas que están.
#3 Y además que son dos tipos de esfuerzo totalmente diferentes. Un maratón y una GV ciclista o incluso una clásica tipo Milán San Remo o Paris Roubaix no se parecen en mucho.
Más grasa si quieren llegar últimos a meta.
Hace siglos antes de entrar en combate los soldados consumían preferiblemente frutos secos, con un contenido en grasas elevados sobre el contenido en carbohidratos. Imagino que algo tendría que ver el apartado de logística.
#4 Eso es por la proporción de calorías con respecto a la cantidad de alimento.