No hay ninguna persona en el mundo que siga una dieta vegana estricta porque es incompatible con la vida. ¿Entonces, por qué no están muertos? Porque toman complementos químicos -que tanto critican- o de síntesis, o extraídos de productos naturales. Si un señor me dice que es vegano, yo le respondo: ‘Te estoy mirando y no eres vegano’. Le estoy mirando el color de la piel, las mucosas, el brillo de los ojos, los labios, y eso me está diciendo que está tomando cosas que no proceden de alimentos vegetales.
Comentarios
EditadoPirada de pestaña. Sigan con lo suyoLos veganos no son de fiar...
#5
#14 No, los suplementos no son parte de una dieta equilibrada, porque por propia definición una dieta equilibrada no requiere suplementos. Si te debes suplementar es que tu dieta no es equilibrada, ergo es una mierda de dieta.
No es lo mismo beber agua, que dejar de beber agua y tener que suplementarte luego con capsulas de suplemento de agua. Por poner un ejemplo tonto.
Por otra parte, el tema de suplir deficiencias de la dieta mediante suplementos plantea los problemas que te he explicado antes. Falta de interacciones con otras sustancias que si se hayan presentes en el alimento original, fallos en el calculo de las cantidades necesarias en cada momento, ignorancia sobre dichas cantidades, olvidos, intento de obtención de esos micronutrientes en productos de otro origen y sin las mismas capacidades metabólicas,...
#12 Entiendo donde quieres ir a parar. En que da igual tomar B12 en una pastilla que en un filete. Pero no es así. Primero porque los nutrientes no actúan en solitario sino en combinación con otros, es decir son sus interacciones lo que nos hace estar bien nutridos. Segundo, porque es difícil calcular cuanto de cada micronutriente necesita cada persona, por eso lo más seguro es hacerlo a través de una dieta equilibrada y variada y no a través de tomarse (por ejemplo), 70 pastillas al día. Y tercero porque efectivamente los compuestos químicos son siempre compuestos químicos, pero al igual que no todo lo "natural" es saludable en la misma medida, tampoco lo es todo lo "químico".
#10 Tu has preguntado que problema hay en tener que suplementar una dieta. y yo te he respondido que si necesitas suplementarla es que la dieta es una mierda. Yo no me meto en si los suplementos son mejores o peores.
Hay diferencia entre conseguir todo lo que necesitas para no morir a través de tu dieta y tener que suplementarla para no morir. Y esa diferencia es la que marca la calidad de una dieta.
#11 Yo no he preguntado eso, yo te pregunto que cuál es la diferencia entre "dieta" o "comida" y lo que llamáis "suplemento" A mi parecer es lo mismo, ambos son compuestos químicos que te metes en el cuerpo para nutrirte.
"Porque toman complementos químicos"
Como agua o aire
#3 Y dale con la tara mental. Complementos quimicos es la abrevitura de "complementos quimicos obtenidos en laboratorio o con un proceso industrial y distribuidos en forma de pastillas"
Que prefieres ¿dos palabras o quince?
#17 levadura
#18 "en forma de pastilla". Pero aunque hubiera levadura en forma de pastilla, las vitaminas se consiguen de forma natural. No existen vitaminas solo artificiales. Si necesitas pastillas para lo que la humanidad durante miles de años ha obtenido de forma natural es que tienes un problema.
Yo vegano no, pero cada día me da mas asco todo, la carne, el pescado...
En la medida de lo posible, lo que hacemos es menos carne y más buena, menos pescado y más bueno, huevos sólo de gallinas en libertad y cosas así...
Pocas cosas sanas quedan hoy día como para ir descartando cosas por ideología.
Los 2 primeros párrafos falsos, lo saben hasta los niños. No leo más.
Los veganos tomamos suplemento B12?
Unos si, otros no.
Por cierto, la carne que coméis tiene b12 artificial......está suplementada.
Venga mejor no ensuciar la información. #0
#2 Cierto. Yo solo como ternera de pasto y suplementan con B12 sacándolas a pastar.
#2 ¿también eres vegano? ¡por dios que eres mi héroe!
#9 Alguna explicación tenía que tener lo suyo.
no veo cuál es el problema en en tomar suplementos para aportar lo que falte a la dieta
#4 Pues el problema es que si tu dieta no cubre lo mínimo para que no mueras y lo has de tomar en forma de suplemento... Es que tú dieta es una mierda. Porque una de las funciones de comer es estar vivo.
#7 ¿Qué diferencia hay entre unos compuestos químicos y otros (suplementos y comida)? ¿Que unas moléculas son hechas por personas usando sus conocimientos y otros los hace la naturaleza? Un átomo de carbono es un átomo de carbono en el estiércol y en tu bistec.
" Todo lo natural y orgánico es bueno ignorando el hecho de que las substancias naturales y orgánicas incluyen al arsénico, la caca y los cocodrilos" Tim Minchin
#7 pero los suplementos se consideran parte de la dieta, no? Es como decir que la dieta omnívora es una mierda porque hay que complementarla con agua. Que yo no soy vegano ni tengo interés, pero sinceramente no veo mal que quien no quiera tomar carne sustituya los aportes necesarios por otros.
Hablo desde la total ignorancia del tema, si esos suplementos son de origen animal, son tóxicos o tienen algún pero lo entendería.