El deporte es uno de los recursos naturales más importantes para que generes hábitos saludables y cuides de tu salud. A través de él puedes incluso reducir el estrés que vas acumulando en tu día a día.
Hacer deporte relaja si lo hacemos mas lúdicamente que competitivamente .
además, las endorfinas que produce , pueden enganchar.
Aveces querer hacer demasiado deporte estresa. Hay muchas espectativas.
Meditar , estiramientos, yoga, también relajan , fortalecen, centran etc SE pueden hacer en casa y cuando no s epuede salir
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Hacer deporte relaja si lo hacemos mas lúdicamente que competitivamente .
además, las endorfinas que produce , pueden enganchar.
Aveces querer hacer demasiado deporte estresa. Hay muchas espectativas.
Meditar , estiramientos, yoga, también relajan , fortalecen, centran etc SE pueden hacer en casa y cuando no s epuede salir