¿Has estado alguna vez en una situación parecida a estas? Estás haciendo cola para subir al autobús y alguien se te cuela. Te enfadas pero no te atreves a decirle nada. Un amigo te pregunta si puedes ir a recogerlo al aeropuerto. A pesar de que te va fatal porque tienes mucho trabajo, le dices que sí. No quieres que se enfade contigo. Llevas tiempo pensando que mereces un aumento de sueldo, pero no se lo planteas a tu jefe. Está claro que no es lo más adecuado tal y como están las cosas. Quizás te hayas sentido identificado con alguna de ellas
Comentarios
#8 Qué bonita estampa. Me he emocionado y todo.
Los 10 puntosm leyendo solo los titulares, son una guía perfecta para que casos como el de@JavierB y que por fin pueda mojar.
1. Reemplaza tus pensamientos negativos
2. Comprende que la gente no puede leerte la mente
3. Defiende “tu” verdad, no “la” verdad
4. Recuerda tu objetivo pase lo que pase
5. Sé siempre lo más concreto que puedas
6. Haz referencia a los hechos y no a tus juicios
7. Añade motivos a lo que pides
8. Habla desde “ti” y no desde “tú”
9. Contagia tus emociones
10. Reduce tu ansiedad con el lenguaje corporal
La asertividad es una forma de comunicación que consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás pero sobretodo respetando tus propias necesidades.
Imposible, si fuera asertivo sería necesaria una purga mundial
#1 Si necesitas ayuda, me dices.
#2 ¿Para la purga o para ser asertivo sin violencia?
#4 Para la purga, claro. A lo mejor necesitas que alguien sujete el panel mientras tú pulsas el botón rojo para lanzar los misiles termonucleares. O si estás planificando un exterminio planetario, igual te olvidas de exterminar algún continente y te viene bien que yo te chive que estás dejando fuera a Australia.
#6 Podemos girar la llave y apretar el botón a la vez, con los rabos entrelazados
#8 Idos a un hotel!
#1 Lo importante de la asertividad es expresar... siempre va a haber alguien que se sienta ofendido por mucho cuidado que pongas en las palabras:
Ejemplo: Yo creo que muchas religiones se basan en brotes psicóticos.
si fuera asertivo sería necesaria una purga mundial
Mándales a la mierda asertivamente....
¿Sabe qué le digo? ¡que ya se puede meter el gato por el culo!
Usando junit
Yo me identifico más en no echarle un par de huevos.