#12 Por exceso de triunfalismo pensé que había ganado la categoría absoluta (y sé que no he sido el único por algún otro comentario también editado). No le quito mérito, pero si no llega a ganar él lo habría hecho el que ha quedado segundo de su categoría.
#10 1h 15 min!!! es correr a 3'33" el km! no me hace falta saber que nivel tienes corriendo para jugármela y decir que tu no corres a ese ritmo ni un km!
#24 en mis tiempos mozos llegué a 5 mins / km y era todo un logro para mí. También diré que no corría en plano (y ni de lejos el atletismo era mi deporte) . Pero vamos, el que no vea esto como una gesta es que no tiene ni idea de qué habla.
#14 Gana siendo el más joven en su categoría, en una categoría que pocos se presentan. Los africanos no se presentan porque no da dinero, no hay patrocinios. No es por desmerecer, pero las cosas son las que son, al césar lo que es del césar. Dicho eso, a mí me gana.
#17 No creo que haya muchos africanos de 60 años que puedan con Martin Fiz, más que nada porque cuando era joven ganaba ya a todos o a casi todos los africanos de su quinta, dependiendo del momento de su carrera, y dudo mucho que la mayoría hayan seguido entrenando como entrena ahora Fiz, con 60 años 1:15 me parece una pasada, 3:33 el km, la inmensa mayoría de la gente no se hace un km a ese ritmo.
#37 Bueno pongamos también en perspectiva que no has sido ni eres (supongo) atleta de élite. Correr 1km en torno a los 4 minutos con 43 palos está muy bien. Habrá quien los corra mucho más rápido, pero no nos pagan por correr, estar en forma es más que suficiente, no hace falta ser el mejor 👍
Sin dejar de mostrar mi respeto por este atleta y su brillante carrera, este tipo de deporte no me parece especialmente saludable a partir de cierta edad.
#21 Yo pensaba igual hasta hace poco. Estábamos muy pero que muy equivocados. Lo único por la salud de las articulaciones (que se puede tratar y tener cuidado). Por lo demás, el aumentar tu VO2Max (que seguro que Martin Fiz lo tiene por las nubes) está muy muy correlado con la esperanza de vida (y no solo en años, en salud). Es difícil estudiar la causalidad, si estos estudios tienen 10 años y quieres comprobar si funcionan, tiene que ir llegando la gente a edades muy altas o morir
Resumiendo, si quieres lo más parecido a un "elixir de la juventud" la ciencia lo tiene muy claro, haz mucho deporte y come bien. Si entrenas 6-7 horas a la semana ya multiplicas por 5 tus posibilidades de llegar a los 80 años con salud. Si mantienes masa muscular y tienes ese VO2Max alto (señal de que eres capaz de sostener ejercicio aeróbico bien) es lo mejor que puedes hacer para longevidad y salud en general.
Lo que si es un problema, y lo he visto, es gente que, después de una vida sedentaria, con un montón de grasa abdominal y sin músculo, a los 50 se quieren poner fuertes y salen a correr como si fuese Martin Fiz. Eso es malísimo, si, hay que ir poco a poco.
#41(vengo de hacer otros deportes)
Tú eres de la mitad que supongo que sí pueden... pero mucha gente aquí no ha hecho deporte en su vida o han practicado otros deòrtes que no trabajan tanto piernas/etc...
Para correr a ese ritmo ya tienes que tener cierta técnica, no es solo tirar de pulmones y mover las piernas lo más rápido que puedas
Aqui sus tiempos y posiciones: http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=5803&pid=1715
303 de la general y una media de 3:43 min/km... Con 60 tacos... Alguno no sois conscientes de las horas de entrenamiento y constancia necesarias para lograr esos tiempos y menos aun para llegar a esa edad así.
Correr a 3:43 min/km es mucho... apostaría algo que más de la mitad de los que comentáis no sois capaces de correr a ese ritmo ni un km; y no lo uso como expresión, 1000 metros a ese ritmo tienes que estar entrenado y él ha hecho 21.097 metros con 60 años. Es correr a unos 16km/h, diría que a muchos les costaría hacerlo los 21 a ese ritmo en bici
#35apostaría algo que más de la mitad de los que comentáis no sois capaces de correr a ese ritmo ni un km
Lo veo y subo al doble por el 10% de Menéame. Dinero fácil
#35 Bueno, a ver, 1km a 3:45 o 3:30 se puede hacer. Yo solo llevo corriendo desde primavera y eso ya lo he hecho (vengo de hacer otros deportes). Pero el problema es que esto es exponencial, querer pasar de 1km a 3 o 4km es casi imposible. Intenté seguir manteniendo ese ritmo y que va, puede que llegue a 1.5kms y con las pulsaciones al límite. Lo que es increible es que ha hecho esos 3:45 o 3:30 que a mi me cuesta la vida, con 60 años, y en 21km, es una locura. Y efectivamente hace falta mucha constancia sobre todo, y entrenamiento, dieta y un poco de suerte en la ruleta genética.
Comentarios
Pues el año que viene que vaya a por el otro medio, ¿no?
#5
Aquí la llegada a meta:
60 años tiene el pavo
#10 lo acabo de mirar porque, aunque no sigo mucho el deporte, el nombre me sonaba a mucho tiempo ha. Efectivamente. 60 añazos.
#10 Acaba tú un medio maraton con mas de 60 tacos. Y además haz 1h 15 min...
#12 Por exceso de triunfalismo pensé que había ganado la categoría absoluta (y sé que no he sido el único por algún otro comentario también editado). No le quito mérito, pero si no llega a ganar él lo habría hecho el que ha quedado segundo de su categoría.
#13 sinceramente si un tío de 60 gana a los más jóvenes algo no estaría bien
#10 #15 En realidad iba a correr en la M30, pero ha preferido hacerlo en la M60, que la otra está en obras.
#13 pero,... para qué comentas?
#10 1h 15 min!!! es correr a 3'33" el km! no me hace falta saber que nivel tienes corriendo para jugármela y decir que tu no corres a ese ritmo ni un km!
#24 lo cual es irrelevante.
#28 como tu
#24 en mis tiempos mozos llegué a 5 mins / km y era todo un logro para mí. También diré que no corría en plano (y ni de lejos el atletismo era mi deporte) . Pero vamos, el que no vea esto como una gesta es que no tiene ni idea de qué habla.
#10 no te jode,...
Este tipo es un marciano
Que recuerdos Abel Anton y Martin Fiz, de cuando el atletismo nos importaba.
A esa edad, parece que hay menos africanos que sigan en forma.
#4 Te sobra el "que sigan en forma" en tu frase.
#6 real como la vida (de un africano) misma
Jodida leyenda
Este ganaba carreras cuando yo ni sabía leer, y las sigue ganando
#14 Gana siendo el más joven en su categoría, en una categoría que pocos se presentan. Los africanos no se presentan porque no da dinero, no hay patrocinios. No es por desmerecer, pero las cosas son las que son, al césar lo que es del césar. Dicho eso, a mí me gana.
#17 No creo que haya muchos africanos de 60 años que puedan con Martin Fiz, más que nada porque cuando era joven ganaba ya a todos o a casi todos los africanos de su quinta, dependiendo del momento de su carrera, y dudo mucho que la mayoría hayan seguido entrenando como entrena ahora Fiz, con 60 años 1:15 me parece una pasada, 3:33 el km, la inmensa mayoría de la gente no se hace un km a ese ritmo.
#17 rank category: 1 of 536 starters
Solo ha ganado a 535 personas de su categoria... Hay carreras con menos inscritos.
#36 de qué edades?
#37 Bueno pongamos también en perspectiva que no has sido ni eres (supongo) atleta de élite. Correr 1km en torno a los 4 minutos con 43 palos está muy bien. Habrá quien los corra mucho más rápido, pero no nos pagan por correr, estar en forma es más que suficiente, no hace falta ser el mejor 👍
Menudo crack!
Todo un ejemplo
Puto amo. Bien merecido.
Puto máquina
El que tuvo... retuvo. Crack!
Sin dejar de mostrar mi respeto por este atleta y su brillante carrera, este tipo de deporte no me parece especialmente saludable a partir de cierta edad.
#21 lo puedes saludar según pasa, no seas gerontófobo
#22 Te reportaría, pero no a un admin, a la audiencia nacional .
#21 sí, ya, impactos,... pero seguro que por otro lado lo hacen mejor que la mayoría,... es decir, tabaco, alcohol, grasas, azucar,...
#21 Tienes razón, correr no es nada saludable. Mucho mejor quedarse sentado en el sofá: https://www.runnersworld.com/es/salud-lesiones-runner/a32739279/correr-malo-rodillas/
#21 Yo pensaba igual hasta hace poco. Estábamos muy pero que muy equivocados. Lo único por la salud de las articulaciones (que se puede tratar y tener cuidado). Por lo demás, el aumentar tu VO2Max (que seguro que Martin Fiz lo tiene por las nubes) está muy muy correlado con la esperanza de vida (y no solo en años, en salud). Es difícil estudiar la causalidad, si estos estudios tienen 10 años y quieres comprobar si funcionan, tiene que ir llegando la gente a edades muy altas o morir
Resumiendo, si quieres lo más parecido a un "elixir de la juventud" la ciencia lo tiene muy claro, haz mucho deporte y come bien. Si entrenas 6-7 horas a la semana ya multiplicas por 5 tus posibilidades de llegar a los 80 años con salud. Si mantienes masa muscular y tienes ese VO2Max alto (señal de que eres capaz de sostener ejercicio aeróbico bien) es lo mejor que puedes hacer para longevidad y salud en general.
Lo que si es un problema, y lo he visto, es gente que, después de una vida sedentaria, con un montón de grasa abdominal y sin músculo, a los 50 se quieren poner fuertes y salen a correr como si fuese Martin Fiz. Eso es malísimo, si, hay que ir poco a poco.
#41 (vengo de hacer otros deportes)
Tú eres de la mitad que supongo que sí pueden... pero mucha gente aquí no ha hecho deporte en su vida o han practicado otros deòrtes que no trabajan tanto piernas/etc...
Para correr a ese ritmo ya tienes que tener cierta técnica, no es solo tirar de pulmones y mover las piernas lo más rápido que puedas
Aqui sus tiempos y posiciones: http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=5803&pid=1715
303 de la general y una media de 3:43 min/km... Con 60 tacos... Alguno no sois conscientes de las horas de entrenamiento y constancia necesarias para lograr esos tiempos y menos aun para llegar a esa edad así.
Correr a 3:43 min/km es mucho... apostaría algo que más de la mitad de los que comentáis no sois capaces de correr a ese ritmo ni un km; y no lo uso como expresión, 1000 metros a ese ritmo tienes que estar entrenado y él ha hecho 21.097 metros con 60 años. Es correr a unos 16km/h, diría que a muchos les costaría hacerlo los 21 a ese ritmo en bici
#35 toda la razón, tengo 43 años y no hago ni 1km a menos de 4 minutos ni de coña (y me considero bastante en forma para la media de mi edad).
#35 apostaría algo que más de la mitad de los que comentáis no sois capaces de correr a ese ritmo ni un km
Lo veo y subo al doble por el 10% de Menéame. Dinero fácil
#35 una media de 3:43 min/km
La media es 3:35 min/km. Las columnas verdes son del parcial
#40 Correcto! pero ya no me dejaba editar comentario cuando me dí cuenta.
#35 Bueno, a ver, 1km a 3:45 o 3:30 se puede hacer. Yo solo llevo corriendo desde primavera y eso ya lo he hecho (vengo de hacer otros deportes). Pero el problema es que esto es exponencial, querer pasar de 1km a 3 o 4km es casi imposible. Intenté seguir manteniendo ese ritmo y que va, puede que llegue a 1.5kms y con las pulsaciones al límite. Lo que es increible es que ha hecho esos 3:45 o 3:30 que a mi me cuesta la vida, con 60 años, y en 21km, es una locura. Y efectivamente hace falta mucha constancia sobre todo, y entrenamiento, dieta y un poco de suerte en la ruleta genética.
..... y? Rubiales ya está preparado para soltar sobre él, agarrarle la cara con las dos manos y soltarle un beso en los morros!!