Según una investigación publicada recientemente en la revista “The Lancet”, una terapia cognitiva basada en Mindfulness puede ofrecer una buena alternativa a aquellas personas que deseen evitar el uso de antidepresivos a largo plazo.
#1 De hecho, por ahí había un estudio que decía que los antidepresivos en fármaco estaban mal enfocados, porque hasta ahora se creía que la depresión derivaba en una falta de nosequé historia (llamémosla X) y que los antidepresivos lo que hacían era añadir un poco de X extra para compensar, pero que los mecanismos de la depresión parece que van por otro lado (y por lo tanto los antidepresivos tenían una eficacia discutible en general). Aparte de que como tu bien indicas, se está tratando los síntomas y no la causa (el mal de la medicina actual, la gente quiere que le trates los síntomas más que la causa; luego la medicina es la que no funciona, claro)
Sobre este asunto en particular, las enfermedades de la mente necesitan remedios de la mente. Si el Mindfulness ayuda a la gente, pues será un buen antidepresivo para esas personas (en parte porque no solo ataca los síntomas, sino porque puede atacar también al problema).
Comentarios
En realidad es más eficaz. Los antidepresivos son una solución pemporal, pero no resuelven el problema.
#1 De hecho, por ahí había un estudio que decía que los antidepresivos en fármaco estaban mal enfocados, porque hasta ahora se creía que la depresión derivaba en una falta de nosequé historia (llamémosla X) y que los antidepresivos lo que hacían era añadir un poco de X extra para compensar, pero que los mecanismos de la depresión parece que van por otro lado (y por lo tanto los antidepresivos tenían una eficacia discutible en general). Aparte de que como tu bien indicas, se está tratando los síntomas y no la causa (el mal de la medicina actual, la gente quiere que le trates los síntomas más que la causa; luego la medicina es la que no funciona, claro)
Sobre este asunto en particular, las enfermedades de la mente necesitan remedios de la mente. Si el Mindfulness ayuda a la gente, pues será un buen antidepresivo para esas personas (en parte porque no solo ataca los síntomas, sino porque puede atacar también al problema).