En un mundo cada vez más polarizado, expresar una opinión política diferente a la generalizada dentro de tu entorno puede suponer la exclusión social, o al menos ese es el pensamiento normalizado. Cambiar de opinión o expresar dudas sobre una cuestión política dentro de nuestro propio círculo social puede provocarnos inseguridad y miedo al rechazo, aún más en una sociedad actual tan profundamente marcada por la política. En muchas ocasiones la “lealtad” hacia las ideas de un partido en concreto o una ideología determinada se ven condicionadas

etiquetas: muchas, personas.miedo, expresar, opinión, politica

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Los Xennials recuerdan memorizar números de teléfono, rebobinar cintas de casete o esperar a que su programa favorito volviera a emitirse. Pero también fueron de los primeros en usar Messenger, crear perfiles en redes sociales y adaptarse a la revolución digital. Esta mezcla creó algo psicológicamente muy interesante: una generación que aprendió dos formas completamente distintas de vivir la vida. Exploramos la psicología de los Xennials, su relación con la tecnología, el trabajo, la privacidad y por qué no encajan entre genX y millenial

etiquetas: psicología, generación, xennials, adaptación, tecnología

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Pensamos que los narcisistas tienen una autoestima alta, que son seguros de sí mismos, pero en realidad no es así. Son personas con el ego debilitado y su defensa es inflarlo de manera desmedida y proyectar una imagen de grandeza que no tienen. Otro mito es que el narcisismo es una enfermedad. No es una enfermedad mental, es un trastorno de la personalidad. Por lo tanto no se puede curar. No hay intervenciones posibles; el narcisista y el psicópata empeoran en terapia porque aprenden a engañar mucho mejor.

etiquetas: narcisismo, enfermedad mental, psicopatía, tratorno de la personalidad

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No se trata simplemente de expresar emociones en redes, algo completamente válido y humano. El sadfishing apunta a un uso más estratégico o exagerado del sufrimiento, que genera una respuesta del entorno digital: likes y comentarios de apoyo, interacciones que refuerzan la conducta. Psicológicamente, es posible entender el sadfishing como una forma de búsqueda de validación social.

etiquetas: sadfishing, sufrimiento, redes sociales

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...Estado de flow, Se trata de un momento en el que mente y cuerpo se alinean con lo que estamos haciendo, sin esfuerzo aparente, en una danza perfecta entre desafío y habilidad... El hiperfoco es más automático y compulsivo. El cerebro se engancha profundamente con algo que despierta su interés (a veces útil, a veces no tanto) y resulta casi imposible soltarlo. Se olvida el mundo.

etiquetas: mente. flow, hiperfoco, neurodiversidad

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En el alumnado autista son frecuentes las crisis de desregulación (meltdown, pataleta, o shutdown, ensimismamiento), respuestas no voluntarias a la sobrecarga sensorial o emocional. Cuando el profesorado no está formado en autismo, tiende a leer la desregulación como desobediencia... El trastorno del espectro autista suele coincidir con la ansiedad y la depresión: reaccionar con castigos o riñas puede agravar estos comportamientos, aumentando la angustia del menor y generando rechazo profundo hacia la escuela.

etiquetas: autismo, castigos, escolarización, educación

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Un estudio demuestra que los programas públicos Montessori potencian la lectura, la memoria y la función ejecutiva a menor coste que los modelos tradicionales. Expertas españolas subrayan su aplicabilidad en escuelas rurales y su impacto en el bienestar y la inclusión infantil. El método Montessori nació en 1907 de la mano de la médica y pedagoga María Montessori. Un siglo más tarde, su método se ha vuelto famoso en todo el mundo, aunque en muchos países se asocia a menudo con escuelas privadas y elitistas.

etiquetas: aprendizaje, educación, montessori, pedagogía

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Este tipo de perfiles oscuros son difíciles de detectar. Suelen convivir con buenas habilidades sociales. De manera que su encanto inicial puede ocultar sus fallos y su comportamiento dañino y peligroso. A corto plazo pueden parecer líderes ideales, pero a largo plazo dejan conflictos, miedo y desgaste. En las empresas, sobre todo en la cúpula, el carisma frío, el gusto por el riesgo y la manipulación pueden vender un buen liderazgo.

etiquetas: psicología, exito, psicópatas

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Una de las hipótesis es que la víctima, sintiéndose impotente y frustrada, puede ver en la agresión una forma de venganza o un intento de recuperar el poder y el estatus que le fue arrebatado. El estrés y el dolor derivados de la victimización pueden llevar a una interpretación hostil de otras interacciones sociales, lo que a su vez puede desencadenar una conducta agresiva, incluso si no se dirige hacia el acosador original.

etiquetas: víctimas, acoso digital, maltrato, ciberacoso, acosadores, psicología

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“Tienes que calmarte”, “hazlo como te digo”, “no hagas eso, está mal”… Si al escuchar estas frases te enfadas o te irritas, porque odias que te digan qué tienes que hacer, es momento de reevaluar tu comportamiento. Reaccionar de forma negativa a las órdenes y consejos que otras personas te dan con buenas intenciones puede deberse a experiencias pasadas, rasgos de personalidad o incluso por la forma como te hablan.

etiquetas: escuchar, enfado, irritación, comportamiento

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Con frecuencia escucho que habría que enseñar más inteligencia emocional y técnicas psicológicas en los centros de enseñanza, sanitarios y otras instituciones. Desde luego no me parecería mal, aprender a tener una buena consciencia emocional y a expresar dichas emociones es una de las claves del bienestar, si bien podríamos discutir mucho sobre qué es hacer eso realmente, y cual es la forma adecuada, porque están llamando inteligencia emocional a negar y reprimir la rabia, a forzarnos a estar siempre alegres o a crearnos una falsa seguridad.

etiquetas: buenaventura del charco, pensamiento crítico, herramienta psicológica

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Lidiar con un fanático de las teorías de conspiración es como estar atrapado en una «fiesta de de la varicela», inevitablemente acabas expuesto a algo que preferirías haber evitado. Mientras tú intentas disfrutar de una conversación normal, ellos ya están inmersos en una exposición interminable sobre cómo los Illuminati controlan los precios del aguacate o por qué los gatos realmente son agentes del Nuevo Orden Mundial.

etiquetas: conspiraciones, técnicas de evasión, estrategias sociales

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Volver al trabajo después de una depresión requiere que pasemos antes por una etapa de transición. Prepararnos para el cambio, recuperar rutinas y trabajar nuestros enfoques mentales nos ayudará sin duda a evitar recaídas y a facilitar esa reincorporación.

etiquetas: depresión, vuelta al trabajo, rutinas, enfoques mentales, recaídas

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A buen seguro que Hesse había leído esta frase de Jung (o viceversa) que amplía su significación. Si parece evidente que los (supuestos) defectos de los demás están estrechamente relacionados con nuestros propios valores (y defectos), es un hecho que el conocimiento y la reflexión sobre esos “vicios” ajenos nos puede llevar a una mayor comprensión de nuestra personalidad. Y en última instancia una mayor comprensión del mundo que nos rodea.

etiquetas: ley del espejo, hesse, jung, defectos ajenos, valores propios

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Raquel tenía 40 años, Sara, 41 y Ester 48 cuando les diagnosticaron trastorno del espectro del autismo nivel 1; sus historias comparten incomprensión, ansiedad y depresión antes de la detección, alivio una vez supieron ponerle nombre y lucha por visibilizar y concienciar en la actualidad.

etiquetas: mujeres y autismo, tea, diagnostico edad adulta

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Hablar de salud mental es bueno, sin embargo no siempre es bueno hablar de salud mental. Lo que a priori parece ventajoso y no oculta nada pernicioso, esconde tras de sí la posibilidad de retraumatizar a personas víctimas de historias y memorias patogénicas. Se hace necesario en el cuidado de la salud mental del otro no confundir el sentido común de la buena voluntad, si es que la hay, con la atención psicológica profesional.

etiquetas: salud mental, psicología, gurús, seudo terapeutas

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A menudo ocurre que somos mucho más certeros a la hora de aconsejar a personas de nuestro entorno sobre sus problemas, que cuando se trata de resolver los nuestros propios. En el refranero popular, encontramos dos referencias a esta situación: “Consejos vendo que para mí no tengo”, y aquello de “ver la paja en el ojo ajeno, pero no la viga en el propio”.

etiquetas: paradoja de salomón, resolver, problemas, propios, ajenos

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El mito de Casandra ha sido utilizado como metáfora de diversos fenómenos sociales y psicológicos, haciendo referencia principalmente al silenciamiento o descreimiento de aspectos relacionados tradicionalmente con lo femenino por parte de figuras o instancias dominantes. Estos elementos femeninos invisibilizados son, entre otros, la intuición, la imaginación o lo creativo. Este eclipsamiento de las cualidades consideradas femeninas puede ser llamado “complejo de Casandra”.

etiquetas: compleo casandra, esencialmente femenino, princesa troyana

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El trastorno de personalidad narcisista es un trastorno mental que se caracteriza por un patrón generalizado de sentimiento de superioridad (grandiosidad), necesidad de admiración y falta de empatía.

etiquetas: salud mental, narcisismo, trastornos personalidad

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Descartes señalaba que el sentido común era la cualidad mejor repartida del mundo; no había persona que no dispusiera de ese regalo juicioso. El célebre matemático y filósofo entendía que esta dimensión, más allá de la idiosincrasia de cada uno, nos permitía tener claro a todos por igual que era lo correcto, lo aceptable y que rozaba la irracionalidad.

etiquetas: sentido común, juicioso, descartes, menos común

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A veces se define la asertividad como «ser amable con los demás», o «saber decir que no». No es exactamente esto, es algo más… La asertividad concepto muy ligado a la inteligencia emocional y referido a la comunicación con los demás: ser asertivo es comunicarse de forma efectiva, decir lo que queremos transmitir de forma firme, a la vez que respetuosa y empática con los demás y con uno mismo. Es la habilidad de comunicarnos de manera efectiva. Decir lo que deseamos, sentimos, opinamos, respetando al otro. Enfadarnos «bien», manteniendo el re

etiquetas: asertividad, significado, inteligencia, emocional, comunicación, respetuosa

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René Descartes fue un típico ejemplo de intelectual renacentista: soldado, científico, filósofo y psicólogo especulativo. Estudió con los jesuitas, y su formación fue tanto metafísica como humanística. Su influencia ha sido decisiva por su reformulación del racionalismo, y su inclusión en un sistema mecanicista. Al igual que el escepticismo de los sofistas fue respondido con el racionalismo de Platón, el racionalismo de Descartes era una respuesta al escepticismo humanista del período anterior que, habiendo colocado al hombre en el centro del m

etiquetas: rené descartes, aportes, psicología, renacentista

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Son muchos los hogares en España donde hay un perro, y es que constituyen un miembro más de muchas familias. Sin embargo, hay personas que lo pasan realmente mal ante estos encantadores animales de cuatro patas. Les tienen un miedo intenso e irracional que los paraliza, tanto que es una auténtica fobia.

etiquetas: cinofobia, miedo perros, síntomas, reacciones

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El fulgurante éxito de TikTok ha sido una sorpresa en el mundo de las redes sociales hasta el punto de convertirse en la red de social de más crecimiento del mundo, por encima de “viejas” conocidas como Instagram o Facebook y provocando cambios en la veterana plataforma YouTube para adaptarse a esa moda de videos muy cortos con más posibilidades de convertirse en virales.

etiquetas: tiktok, redes sociales, salud mental, pseudopsicología, diagnóstico

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“Dichosos son los que saben que el sufrimiento no es una corona de gloria”. No hace falta acudir a un líder mediático de la generación Z ni a un influencer para encontrar una frase que resuma la perniciosa idealización del dolor como paso previo indispensable para fortalecer el carácter.

etiquetas: desarrollo personal, idealización del dolor, exito profesional

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El llamado «Síndrome de la rana hervida» parte de la siguiente premisa: si ponemos una rana en una olla con agua hirviendo saltará instantáneamente, en cambio si la introducimos en agua tibia y luego se lleva a ebullición muy despacio, el animalico no percibirá el peligro y morirá quemado.

etiquetas: síndrome rana hervida, psicología, olivier clerc, desgaste emocional

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La cultura del esfuerzo, la feroz competitividad laboral, la consecución de los sueños, la búsqueda de la excelencia y el camino del éxito. Son diversas las ideas y conceptos plenamente aceptados y fomentados socialmente que giran en torno a la ambición y al deseo: una pulsión de lograr, de alcanzar, de optimizar, de producir. Y todo ello, a menudo, con el objetivo final de destacar, de dejar un legado, de abandonar la gris mediocridad para brillar en el deslumbrante escenario de los mejores, de los triunfadores, de los referentes. Pero, ¿y

etiquetas: felicidad, mediocre, competitividad laboral, éxito

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Este término fue propuesto por el psicólogo Charles Figley para referirse a quienes experimentan una profunda fatiga como resultado de haber estado ayudando a personas que han pasado por situaciones difíciles o traumáticas. En práctica, se debe a un intenso deseo de calmar el dolor o resolver el problema de la persona que sufre, sin poder gestionar el dolor propio que eso ocasiona. La fatiga por empatía difiere del conocido Síndrome de Burnout ya que este se desarrolla de manera gradual, generalmente como resultado de un agotamiento psicológic

etiquetas: síndrome, desgaste, empatía, charles figley, fatiga, dolor ajeno

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“La renuncia silenciosa en una relación es cuando tu pareja decide hacer lo "justito" para que no le dejes. Ha perdido el interés y no quiere ser el que tenga que romper. Está ahí todo el tiempo… sin estarlo en realidad”. No hay que confundir al que pone en marcha el ‘quiet quitting’ con quien jamás ha puesto de su parte en las relaciones y ha tomado siempre una actitud pasiva. “Una persona que hace ‘quiet quitting’ es la que cambia su actitud por completo.

etiquetas: quiet quitting, relación, pareja, amor, sentimental, ruptura, ghosting

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La negligencia emocional pasiva es una forma de abandono psicológico. De nada sirve que un padre o una madre esté presente si no consuela el llanto del bebé. De poco sirve tener padres si no confiamos en ellos para explicarles, por ejemplo, que sufrimos bullying en la escuela. Si hay algo que aprenden pronto estos chicos y chicas es que sus sentimientos son irrelevantes para sus progenitores. Al igual que sus problemas. Ni siquiera se dan cuenta de las emociones que suelen captar más la atención de los demás, no prestan atención a sus momentos

etiquetas: negligencia, emocional, pasiva, abandono, psicológico

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¿Hasta qué punto una persona puede seguir una orden que va en contra de su moral? Estamos ante uno de los experimentos más famosos de la historia de la psicología, y también más trascendentes por la revolución que supusieron sus conclusiones en la idea que teníamos hasta ese momento del ser humano. Especialmente nos dio una explicación muy poderosa para entender por qué las buenas personas en algunas ocasiones pueden llegar a ser muy crueles.

etiquetas: obediencia, ciega, experimento, milgram, psicología

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Cuando un sentimiento tan importante como la confianza se quiebra, algo en nuestro interior fallece. Esto ocurre porque la mentira y la falsedad pone en duda mil verdades, haciendo que nos cuestionemos incluso las experiencias que creíamos más francas.

etiquetas: mentira, falsedad, confianza, relaciones

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etiquetas: cerebro, david eagleman, ’tú’, personalidad, neurociencia

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Cuando pensamos en personas malvadas, existe una tendencia a pensar en los villanos de las películas, en personas de apariencia extravagante, que a simple vista den miedo o en psicópatas como Norman Bates. Pero la realidad, una vez más supera a la ficción y va mucho más allá. Existen personas malvadas que no tienen por qué vivir aisladas, que pueden tener cargos importantes laboralmente, familia, y todo esto coexistir con su mente perversa. No existen unas características innatas definidas para diferenciar a las personas malvadas. Aún hoy se s

etiquetas: personalidades, personas, malvadas, manipulación, empatía

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etiquetas: david eagleman, mente, percepción, realidad

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Solo somos capaces de liderar nuestra vida cuando nos apoyamos en las fortalezas de nuestro carácter. Sin embargo, ciertos caracteres tienen mejor fama que otros y aquí reside el error. En el caso de las empresas, es frecuente creer que el líder es aquel que se mueve como pez en el agua en las relaciones personales o que tiene un sex appeal especial para entusiasmar a los otros. Creemos que para conseguirlo debemos ser extrovertidos y con una oratoria magnífica.

etiquetas: psicología, introversión

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La Psicología, como disciplina científica, se considera que nació en 1879 de la mano de Wilhelm Maximilian Wundt, en Leipzig, Alemania. El fisiólogo y filósofo alemán lo hizo creando el primer laboratorio de psicología experimental. Desde entonces, esta disciplina responde a las preguntas acerca de la conducta humana a través del método científico. Antes de ello, la conducta humana y todas las preguntas que se circunscriben a ella fueron tratadas por innumerables filósofos a través de la reflexión y el pensamiento. Es difícil datar el naci

etiquetas: filósofos influyentes, psicología, wilhelm maximilian wundt

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Aunque culturalmente se asocia la psicopatía a la delincuencia, no todos los criminales son psicópatas, ni todos los psicópatas infrigen la ley. De hecho, vivimos rodeados de psicópatas y no lo sabemos. En contra de lo que generalmente se piensa, desde fuera, a simple vista, veremos a una persona atractiva, carismática y probablemente encantadora. Candela Molina, psicóloga en Cepsim Madrid, los describe como personas «persuasivas, seductoras, egocéntricas, con una imagen grandiosa de sí mismas y una aparente sensación de auto-confianza». Inclus

etiquetas: psicópata, narcisista, persuasivas, egocéntricas, crueldad

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¿Nos pueden caer mal nuestros hijos? ¿Es normal que pase? La psicóloga Sara Tarrés contesta afirmativamente y sin margen de dudas. Cuenta que las causas por las que se puede llegar a pensar eso son varias. Una es el desfase entre las expectativas generadas y la realidad. Las psicólogas cuentan que madres y padres pueden sentir cierto rechazo con aquellos hijos que en sus comportamientos reflejan todo aquello que les molesta de ellos mismos.

etiquetas: psicología, crianza, hijos, expectativas, realidad

» noticia original (elpais.com)

Un estudiante tuvo varios ataques de pánico a la semana, a solas en su habitación. Otra sentía que le temblaban las manos al caminar por calles concurridas. Una más se escondió en un baño estando en un restaurante con amigos, y se preguntaba por qué hiperventilaba en su propia fiesta de cumpleaños. Todos viven con cierto grado de ansiedad social, un problema que va en aumento entre los jóvenes porque ese trastorno, agravado por la pandemia y meses de aislamiento, alimenta el retraimiento social y afianza los hábitos de reclusión.

etiquetas: jóvenes, ansiedad social, pandemia, aislamiento, reclusión

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Pensar racionalmente es agotador, por lo que muchas personas acaban dejándose llevar por su instinto. Estos atajos mentales, llamados «heurísticos» en psicología, se hallan en el origen de numerosas falacias. Sin embargo, no todo el mundo se deja llevar por ellos en la misma medida. Según un trabajo reciente publicado por investigadores del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT), las personas con autismo serían menos propensas a usar dichos atajos mentales y, en su lugar, tenderían a emitir juicios más racionales.

etiquetas: autismo, racionalidad, psicología

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Los jóvenes han normalizado la violencia online desde hace años. Según una encuesta realizada por la ONG Save the Children en 2019 a 400 jóvenes de toda España, más de las tres cuartas partes de los entrevistados sufrió este tipo de violencia durante su infancia. El 47% incluso más de un tipo. Las formas de violencia online más habituales en España fueron el ciberacoso, con un 40% por primera vez entre los 8 y los 9 años, y que afecta más a niñas que niños. En casi el 16% de los casos se trató de una persona desconocida.

etiquetas: raquel escortel, unir, ciberacoso, anonimato, bullying, violencia online

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Según las últimas estadísticas del INE, en la franja de edad de los 15 a los 29 años, la primera causa de muerte no natural es el suicidio, por encima de los accidentes de tráfico. Las cifras son escalofriantes y han aumentado en adolescentes un 30% en el primer año de pandemia. Desde el año 2000 la OMS, en contra de lo que recomendaba para evitar el ‘efecto contagio’, apuesta por hablar del suicidio desde la prevención. “Si no hablamos de suicidio es muy difícil prevenirlo. Hay que hablar, pero con respeto y responsabilidad”.

etiquetas: muertes por suicidio, adolescentes, 30% en pandemia, oms, prevención

» noticia original (www.rtve.es)

Un estudio llevado a cabo en el País Vasco muestra la prevalencia de los trastornos de conducta alimentaria, las tendencias suicidas y el estrés postraumáticos

etiquetas: salud mental, adolescentes, pandemia, suicidios

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Expresar una opinión disonante con la idea que mueve a la mayor parte de la sociedad resulta cada vez más complicado, especialmente desde que las redes sociales han entrado en el terreno de juego de la política. ¿Cómo explica la psicología social esta tendencia a evitar expresar esas opiniones que no responden a lo ‘mainstream’?

etiquetas: mayoría, opinión, psicología social, mainstream

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Entender y experimentar las emociones de los demás ayuda a construir relaciones sociales profundas. Sin embargo, las personas con ansiedad social a menudo se quejan de tener pocas y superficiales amistades. Pero, al contrario de lo que se podría pensar, ello no parece deberse a una falta de empatía, como demuestra un estudio llevado a cabo por los psicólogos Karen Auyeung y Lynn Alden de la Universidad de la Columbia Británica y publicado en Clinical Psychological Science.

etiquetas: auyeung, alden, empatía, fobia social, columbia, relaciones sociales

» noticia original (www.investigacionyciencia.es)

El miedo a la muerte nos presenta el lado humano de los monjes budistas. Para la mayoría, sabernos mortales resulta aterrador. Pero el budismo ha probado ofrecer, en vida, algo más trascendente y a la vez, conciliador: el cambio. Algo central a esta filosofía de Oriente es que todo es impermanente y que la única constante es precisamente el cambio. En la filosofía budista se dice que el ego es una ilusión, es decir, un “conglomerado” físico, emocional, psicológico y cultural que condiciona nuestras acciones. Si no hay ego

etiquetas: muerte, miedo, filosofía, psicología

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etiquetas: amistad, psicología, edad

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Oliver Sacks fue un gran neurólogo en muchos sentidos. Tal vez por lo que los psicólogos lo admiramos tanto es porque en un área que puede llegar a ser tan fría como lo es la medicina, él siempre encontró la humanidad en las enfermedades. A continuación hablaré sobre “El caso del pintor ciego al color”, que se encuentra en el libro “Un antropólogo en Marte”, un excelente libro para las mentes que no se dejan de sorprender sobre los misterios que aun guarda nuestro cerebro.

etiquetas: oliver sacks, percepción color, discromatopsia, land, neurología

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Cada generación tiene una forma de "cultura estándar", esto es un sistema de creencias o patrón gobernante que las personas aceptan inconscientemente como verdad...

etiquetas: comportamiento, subconsciente, vida

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