Automatismo cerebral: los hábitos inútiles

Cómo funciona el cerebro cuando repite acciones inútiles que parecen inofensivas, pero que consumen tiempo, energía y bienestar mental. Desde revisar el celular sin motivo hasta discutir mentalmente con alguien que no está presente, exploramos los hábitos más comunes que se forman en una zona del cerebro llamada estriado dorsal.