Pocas cosas cuestan más que empezar un nuevo programa de ejercicios. Pero en el frenético mundo de 2025, quedarse quieto no es la mejor opción: la evidencia científica muestra que la actividad física regular resulta imprescindible para tener una buena salud física y mental. Por eso, un número creciente de deportólogos y entrenadores personales está recurriendo a un recurso sencillo y versátil: los ejercicios isométricos. Se trata de posturas que se mantienen durante al menos 30 segundos y que se pueden realizar en casa y sin equipamiento.

El vallisoletano Javier Casado se pasa fuera de España unos 200 días al año para recorrer prisiones en las que hay españoles encerrados. ¿Cuál es la peor cárcel del mundo? La que está en Fuchu, en Japón. Allí son muy estrictos con el reglamento. Si tienes derecho a 1.185 kilocalorías al día, son 1.185, y si viene un filete que tiene más, se corta con una máquina. Y, claro, en el tema de las kilocalorías, no es lo mismo un japonés que un español o un americano. Además, no puedes hablar con nadie ni mirar a los ojos a los funcionarios.

Los familiares del fallecido critican que su muerte se pudo evitar porque pidió tres veces una orden de alejamiento de sus hijos. La juez envía a prisión al primogénito, por homicidio, y deja libre a su hija, por no auxiliar a su padre. Más información: Felipe murió por un puñetazo de su hijo, técnico de Hacienda, tras discutir por un garaje: había pedido orden de alejamiento

La estrella del heavy metal se reunió con sus compañeros de Black Sabbath en el escenario de Villa Park a principios de julio.

Un hombre fue golpeado por la policía y arrastrado fuera de su vehículo en una actuación calificada de brutalidad policial.

Bajo su punto de vista, la democracia está vista para sentencia desde hace cerca de un siglo, cuando se dejó votar tanto a las mujeres como a la gente de clase baja: "Ya no creo que la libertad y la democracia sean compatibles. Desde 1920, el aumento masivo de los beneficiarios del estado de bienestar y la extensión del derecho al voto a las mujeres, dos grupos notoriamente difíciles para los libertarios, han convertido la noción de 'democracia capitalista' en un oxímoron".

Se entregó tras una semana fugado: la noche del accidente durmió en el Parador de Tui y después regresó a su comunidad, donde sus abogados se pusieron en contacto con las autoridades gallegas. La cantidad impuesta por la jueza es asumible según su alta capacidad financiera y está previsto que la pague a la mayor brevedad. Esta sería su sexta causa judicial, pues ya tiene tres condenas firmes por delitos contra la seguridad vial y dos causas abiertas en Murcia por este tipo de delitos, una de ellas por un accidente de naturaleza similar.

El pasado fin de semana, un vídeo grabado en el Paseo Marítimo de Marbella comenzó a circular por redes sociales a gran velocidad. Las imágenes mostraban una intervención de la Policía Local contra la venta ambulante que terminó con un altercado entre agentes y varios viandantes. Uno de ellos, Pablo, turista sevillano de vacaciones con su familia, fue detenido. Relacionada www.meneame.net/story/tension-paseo-maritimo-marbella-intervencion-pol

El pasado 29 de junio un hombre de 54 años cruzaba junto a su hijo por un paso de cebra, cuando se enzarzaron en una discusión con un ciclista por una presunta imprudencia de tráfico. El peatón resultó herido al golpearse la cabeza en el suelo y ha fallecido ahora. Los Mossos habían arrestado al ciclista unos días después, el 1 de julio, por lesiones, pero ahora será acusado por homicidio. Este ciclista ya tenía antecedentes policiales previos.

“Mira, me cago en Dios. No hombre, no”. Con estas palabras se ha expresado Ozzy Osbourne esta mañana, unas horas después de fallecer, al aparecer en el cielo y no en el infierno, tal y como él esperaba tras una vida dedicada a difundir la palabra de Satán, a las tinieblas y al Mal en mayúsculas. Según fuentes del paraíso, el líder de Black Sabbath ha pasado unos minutos preguntando por los demonios, los lagos de fuego y su señor, Satán, y al entender que no se encontraba en el infierno sino en el paraíso ha exigido explicaciones...

El BCE dijo que 1,2 dólares por euro es "problemático". El mercado da por hecho que se superará esta cifra. La Fed asediada y el fin del excepcionalismo de EEUU son las causas.

Esta zona residencial, donde viven Aitana, Bisbal, Baltasar Garzón y Susanna Griso, entre otros famosos, no solo tiene una investigación abierta por tirar aguas fecales a un río, también por coger agua sin permiso de cinco pozos. Hay cuatro investigados. Y la Confederación Hidrográfica del Tajo les sancionó con 4,1 millones de euros. La promotora QHomes comercializa en estos momentos seis chalés “exclusivos” de 500 metros cuadrados con parcelas que pueden llegar a los 4.000 metros en la lujosa urbanización de Ciudalcampo, situada entre los.....

Raúl Alfonso Paredes, conocido como 'Un murciano encabronao', no recurre el último fallo de la Audiencia de Sevilla y deberá indemnizar al demandante con casi 50.000 euros

Y pretender hacer creer que lo blanco es negro. Por ejemplo, repetir el argumento de que el menor sea escuchado, cuando días antes de que fuera autorizado a viajar a España a ver a su madre, 6 de diciembre de 2024, la Sra. Rivas se negó en redondo a que el Tribunal de Cagliari le explorara largo y tendido. El pequeño, que sí fue escuchado por el juez, dijo lo mismo que ha venido diciendo durante los ocho años de procedimientos: que quiere ver a su madre y su hermano en vacaciones, pero vivir con su padre en Carloforte.

El veterano empresario de Estivella y concejal de Vox, José Ramón Mateu, afirma que ha comprado los terrenos de la Ermita, algo que niegan desde el consistorio: "Es imposible ya que esos terrenos son de titularidad municipal y figuran en el registro de bienes del ayuntamiento", sostiene Francesc Mateu, alcalde de Estivella.

Entre 2008 y 2011, la fundación Madrid Network, un ente público-privado creado por el PP madrileño bajo el mandato de Esperanza Aguirre, adjudicó 1,8 millones de euros a Equipo Económico (empresa de Montoro). Isabel Díaz Ayuso, cobró 4.219 euros al mes entre 2008 y 2011. Un sueldo desproporcionado para unas funciones nunca clarificadas, en una entidad que operaba como caja B del PP madrileño.Abascal, también formó parte de este entramado. Con un salario que superaba los 80.000 euros anuales, como director de un proyecto fantasma.

El excandidato de Vox en Huete, ahora detenido, esclavizó a un camarero durante años mientras el partido lo presentaba como referente local y lo paseaba con sus dirigentes por Cuenca

Malcolm-Jamal Warner, el actor que interpretó a Theo Huxtable, el hijo adolescente en “The Cosby Show”, murió a los 54 años debido a que se ahogó de manera accidental en Costa Rica, de acuerdo a lo que informaron las autoridades. Warner Interpretó el papel de único hijo entre cuatro hijas en el hogar de Cliff Huxtable y Clair Huxtable durante ocho temporadas. Más tarde participó en la comedia “Malcolm & Eddie”. Poeta y músico, Warner fue ganador de un Grammy a mejor interpretación de R&B tradicional

Faltan pocas fechas para que termine el mes de julio y, pese a ello, la actividad política está bullendo como el agua que ha de cocer un pulpo para transformarlo después en un “pulpo a la gallega”, con sus correspondientes condimentos. No es para menos con la bomba que ha explotado en la calle Génova, sede del Partido Popular, por el llamado “Caso Montoro” y todo lo que ello lleva, que no es poco. Si se confirma todo lo que está saliendo, amén de las personas que salen salpicadas (muchas, presuntamente, actores directos), el escándalo está...

Nadie pudo sospechar que la derecha española estaba cobrando por hacer aquello que de ella se esperaba: beneficiar sin disimulo a los poderosos mientras masacraba a los pobres

Marcial Dorado, el conocido narcotraficante con el que Feijóo veraneaba, ha roto su silencio y apunta directamente al expresidente de la Xunta. Según Dorado, Feijóo le adjudicó contratos de obra pública a sus empresas cuando era responsable político en Galicia.

El candidato al Congreso de ERC, Gabriel Rufián, durante un acto político de EH Bildu y ERC. El portavoz de Esquerra en el Congreso, Gabriel Rufián, ha apostado este martes por la creación de un verdadero espacio "plurinacional" de izquierdas para concurrir a las próximas elecciones generales y ve perfectamente factible que se repita el modelo de los últimos comicios europeos a los que ERC se presentó en coalición con Bildu, el BNG y los baleares de Ara Més. "Si no nos ponemos de acuerdo, nos van a matar por separado políticamente", ha avisado

“Nos plantamos 600 en la reunión, llamamos a Vito Quiles, llevamos pancartas: 'Pedro Sánchez hijo de puta, nos queremos ir a casa, sindicatos corruptos'. Al día siguiente estamos en todas partes”. Este es uno de los mensajes del grupo de Telegram 'Técnicos enfurecidos', en el que hay más de mil funcionarios de la Agencia Tributaria, y que UGT incluyó en una carta de denuncia dirigida a la directora de la institución, María Soledad Fernández Doctor, registrada el 15 de julio y a la que ha tenido acceso elDiario.es.