Cuando una persona sufre depresión, su cerebro cambia. Generalmente, este órgano pasa a mostrar hiperactividad en regiones del sistema límbico (relacionado con las emociones, la personalidad y la conducta). Un estudio ha demostrado, mediante escáneres cerebrales, que esos cambios se pueden normalizar con psicoterapia.
Pues en mi caso concreto, la medicación me ha ayudado poco o nada. La psicoterapia me ha ayudado mucho más... pero también creo que es efectiva siempre y cuando el paciente dé con un terapeuta con el que conecte, porque no todos (por diversos motivos) son capaces de ayudar o no todos son adecuados para cualquier paciente. Cada persona es un mundo y tal.
Yo tuve tres distintos, y sólo el primero me ayudó y me dio herramientas para defenderme. Los dos que le siguieron no hacían más que obligarme a dar vueltas sobre lo mismo una y otra vez, y ponerme la cabeza como un bombo.
Aproximadamente el 60% de los pacientes sometidos a psicoterapia experimentan alguna mejora.
Entre los pacientes no tratados, aproximadamente el 70% muestra una mejoría espontánea.
De acuerdo con este estudio, la psicoterapia no tendría ningún efecto curativo.
The Effects of Psychotherapy: An Evaluation
Institute of Psychiatry, Maudsley Hospital
University of London
First published in Journal of Consulting Psychology, 16, 319-324. http://psychclassics.yorku.ca/Eysenck/psychotherapy.htm
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Pues en mi caso concreto, la medicación me ha ayudado poco o nada. La psicoterapia me ha ayudado mucho más... pero también creo que es efectiva siempre y cuando el paciente dé con un terapeuta con el que conecte, porque no todos (por diversos motivos) son capaces de ayudar o no todos son adecuados para cualquier paciente. Cada persona es un mundo y tal.
Yo tuve tres distintos, y sólo el primero me ayudó y me dio herramientas para defenderme. Los dos que le siguieron no hacían más que obligarme a dar vueltas sobre lo mismo una y otra vez, y ponerme la cabeza como un bombo.
#2 de todo hay, sí.
Por aquí profundizan (un poco) más:
http://en.wikipedia.org/wiki/Psychotherapy#Criticisms_and_questions_regarding_effectiveness
Aproximadamente el 60% de los pacientes sometidos a psicoterapia experimentan alguna mejora.
Entre los pacientes no tratados, aproximadamente el 70% muestra una mejoría espontánea.
De acuerdo con este estudio, la psicoterapia no tendría ningún efecto curativo.
Fuente:
Hans Jürgen Eysenck (1952)
http://es.wikipedia.org/wiki/Hans_Eysenck
The Effects of Psychotherapy: An Evaluation
Institute of Psychiatry, Maudsley Hospital
University of London
First published in Journal of Consulting Psychology, 16, 319-324.
http://psychclassics.yorku.ca/Eysenck/psychotherapy.htm
#1 De 1952 para acá, ya ha llovido mucho.