Las sábanas no deberían cambiarse cada mes ni cada dos semanas: un experto revela cada cuánto tienes que hacerlo

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Las sábanas no deberían cambiarse cada mes ni cada dos semanas: un experto revela cada cuánto tienes que hacerlo

El dermatólogo Alejandro Ruiz, especialista en higiene del sueño del Hospital Clínico de Barcelona recomienda cambiar las sábanas una vez a la semana para mantener a raya alérgenos y microorganismos que pueden irritar la piel o afectar a la respiración, incluso aunque la ropa de cama no desprenda olor. En casos de alergias, asma o piel especialmente sensible, este intervalo debería reducirse a cada 3 o 4 días, ya que la acumulación de polvo y ácaros es mucho más rápida.

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48 comentarios

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Comentarios destacados:

#1 Suleiman

Mejor cada día, o cada 6 horas. Pides fiesta para lavar la ropa si hace falta.....

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#20 Barriales

te lo dice por tu bien.

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#28 Suleiman

Lo entiendo, y seguro que es lo mejor, pero normalmente no se suele tener tanto tiempo....

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#41 tednsi

De siempre las he cambiado cada semana.
Creía que era lo normal.

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#45 fofito

No tienes un cuarto de hora a la semana para cambiar las sábanas?

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#48 wachington

En verano es fácil cambiar las sábanas cada semana, en invierno con el nórdico la cosa se complica más.

De hecho en verano, las lavas por la mañana y por la noche las vuelves a colocar. En cambio en invierno, no puedes aprovechar el mismo juego de sábanas, por lo que tienes que sacar sábanas del armario y luego plegarlas. Yo solo puedo poner las sábanas en el nórdico, en cambio mi mujer es incapaz de hacerlo sola.

Todo esto para decir que en verano sí que tienes suficiente con quince minutos, o menos, para cambiar las sábanas, pero en invierno lleva más tiempo.

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#29 mariopg

qué tramarán, los muy hijos de puta

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#38 EvilPreacher

Depende de las posibilidades de cada uno.
Cuando no tenía lavadora, no tenía más remedio que cambiarlas cada dos semanas. Cuando llegué a tener lavadora, las empecé a cambiar todas las semanas. Cuando sea rico, sí, haré que me las cambien todos los días.

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#6 kreepie

Mucho se habla de cambiarlas por ácaros y poco por los squirts. ¿Hay algún estudio que diga a cuántos squirts son saludables en las sábanas?

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#15 malditopendejo

depende si duermes con pijama o en pelotas

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#10 devilinside *

Y los baños limpios, también fundamental. El resto de la casa daba un poco igual. Mi finde empezaba el jueves, y siempre he sido optimista

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#12 mikhailkalinin

En la uni en León también terminaba el jueves.

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#16 devilinside

¿El siguiente? ¿De jueves a jueves?

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#17 mikhailkalinin

Si les das mucho uso, incinerarlas.

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#19 devilinside

Llevo dieciocho años con pareja estable, ni recuerdo lo que es darle mucho uso a las sábanas

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#24 borteixo

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#26 devilinside

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#8 yoma

Quieren que se laven las sábanas con más frecuencia de lo que se duchan algunos.

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#14 eldet

ah, pero se cambian?

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#18 elsnons

Hola buenos días, póngame una docena de calzoncillos .
Perdone señor querrá decir un paquete de siete .
Como un paquete de siete ?
Si hombre , mire , lunes , martes, miércoles….
No hombre no, lo mío es enero, febrero, marzo …..

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#25 kipper *

Yo es que alucino con la cantidad de "expertos" que te dicen cómo tienes que hacer las cosas, todas las cosas.
Desde cocer un huevo duro hasta cómo tienes que criar a tus hijos. Sin dejar de lado el lavado de las sábanas, por supuesto.
Pero lo que yo veo es que hay un común denominador: quieren que te sientas culpable por no hacer lo que dicen los "expertos".

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#27 Loveandpeace2

Lo importante es ducharse siempre antes de meterse en la cama. Es inconcebible acostarse con toda la porquería de todo el día. Si te metes limpio en la cama las sábanas estarán limpias más tiempo. Eso va por la gente que en lugar de ducharse por la noche lo hace por la mañana.

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#36 trasparente

Eso, como dijo una vez el wayoming " la toalla de la ducha no hace falta lavarla, porque cuando te secas estás limpio"

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#3 Don_Pixote

Llamadme guarro pero de toda la vida una vez al mes como mucho y porque en verano hace falta

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#11 obmultimedia

la ropa de cama ( sabana, bajera y cubre almohada) se lava cada semana sea invierno o verano.

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#32 Don_Pixote

haz una encuesta, los guarros ganaremos

Ni por asomo la familia media con hijos lava todo todas las semanas , hay que pedirse vacaciones para ello

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#39 Mala

y la cama se hace todos los días, que algunos no se hacen idea de la alegría que da entrar en la habitación y encontrase la cama hecha.

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#46 Sacronte

Pero se hace sola? Yo siempre espero pero la manta esta ahi medio enrollá cada vez que entro.

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#40 Juantxi

O más veces si es necesario.

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#21 Mangione

guarro

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#30 Don_Pixote

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#31 Mala

Guarroooooo!!! y el pijama igual ya tiene hecho cuerpo con el tuyo.

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#35 Don_Pixote

el pijama la clave es alternar camiseta, pero mismo pantalón

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#33 trasparente

Si guarrete

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#43 Tarod

una vez a la semana so guarrete!!

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#44 Don_Pixote

estáis matando los océanos con tanto suavIzante

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#22 Mangione

Tener unas sábanas puestas más de una semana es una guarrada astronómica

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#13 poxemita

Acumulación de polvo, dicen.

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#23 Mangione

si genio, sí, acumulación de polvo, cuyo origen estan en su mayor parte en lo que se desprende de tu piel, aunque folles menos que espinete…

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#9 silencer

♫ Dale la vuelta conmigo al colchon...
...Para que no se vea el manchón! ♫

www.youtube.com/watch?v=heJhPiuX8bE

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#7 haprendiz *

Consejo patrocinado por Bosque Verde.

PD: Lo más sostenible es lavarlas con cada uso, puestos a decir tontás.... Gensanta. Estos "ejpertos" nos llevan de cabeza al colapso, pero eso sí, tendremos las sábanas siempre limpias y con olor a suavizante.