Como ejercitar el trapecio, uno de los músculos mas importantes y olvidados

Suele pasar por alto cuando se hace ejercicio, pero su función es fundamental en la vida diaria de las personas, sobre todo para evitar que aparezca y se desarrolle una curvatura en la espalda.

[#1 Desactivado]

Burt Lancaster Approves This Shake

[#2 mcfgdbbn3]

No está mal, pero mejor buscad fotos y vídeos de los ejercicios para tenerlos claros.
Aunque yo recomiendo buscar un gimnasio barato y entrenar ahí.