Habrás oído muchas veces lo de desayunar como un rey y cenar como un mendigo. Según los últimos estudios, en determinados casos esta sabiduría popular puede tener mucho sentido. Por un lado, se ha podido comprobar que consumir más calorías con el desayuno reduce el tamaño de las comidas del resto del día. Por el contrario, si no comemos nada por las mañanas, por lo general llegamos a la cena hambrientos, y nos damos un atracón.
#2 No menciona ninguno de esos productos/marcas. De hecho da recetas que no pueden estar más lejos de eso. Creo que comete varios errores, pero no soy dietista nutricionista.
Me sorprende porque su sección en eldiario.es suele ser muy decente y, sobre todo, incluye una bibliografía con los estudios que apoyan sus afirmaciones. ¿Es su marca blanca para Quo?
Comentarios
Las tendencias más recientes dicen que no, que lo del desayuno real es falso.
"Según los últimos estudios....
...si no comemos nada por las mañanas, por lo general llegamos a la cena hambrientos"
Han descubierto la pólvora mojada
Otro consejo, evitar el azúcar. Se regula el sistema digestivo y el hambre llega más tarde y con menor intensidad.
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#2 No menciona ninguno de esos productos/marcas. De hecho da recetas que no pueden estar más lejos de eso. Creo que comete varios errores, pero no soy dietista nutricionista.
Me sorprende porque su sección en eldiario.es suele ser muy decente y, sobre todo, incluye una bibliografía con los estudios que apoyan sus afirmaciones. ¿Es su marca blanca para Quo?
Lo llevo haciendo ya unos años, y a mi personalmente ne va muy bien.