Publicado hace 6 años por caliqueño1974 a lamontanaesmireino.es

La vida ajetreada que llevamos hoy en dia, y la persistencia de modelos caducos como los gimnasios de culturismo, maquinas, etc. desmotivan a gran parte de la población, que podría disfrutar de un excelente estado de forma fisico con tan solo una dedicación de 30 min diarios en su propia casa, sin equipamiento de ningun tipo, sólo ejercitándose con el peso del cuerpo. En este artículo se muestra la superioridad de este concepto de entrenamiento, que ha venido para mejorar nuestras vidas y nuestra salud.

Comentarios

caliqueño1974
autor

#2 Hay una flecha pequeña hacia la izquierda, debajo del bloque social. A veces tienes q posar el raton para que salga. Le das y yasta.

D

#4 ¡ Y funciona ¡

Hanzen

#2 CTRL+W

Trigonometrico
editado

#2 Te doy otra solución; usar Firefox e instalar la extensión QuickJava o supongo que NoScript también vale, este último no lo he comprobado. Y te aparecen unos iconos en la barra de tareas que te permiten bloquear JavaScript, además de los vídeos en Flash y las coockies, y al no cargar JavaScript ya no aparecen las pestañas y similares en las páginas.

ﻞαʋιҽɾαẞ

Con un buen caliqueño. Aunque si pudieran ser 1974, estaría mucho mejor.

ailian

Cancamusa de gimnasio.

D

Ve a trabajar corriendo, si el curro está a cuarenta kilómetros, más en forma vas a estar.

D

#9 Amen! Cuerpos escombros es un piropo.



Y no solo estos, la horda de los """runners""" con cuerpos sin masa muscular y grasa. Lo peor es que se creen los abanderados de la salud y el deporte

D

Sin ir al gimnasio es una excelente forma de que cojas malas posturas sin que haya nadie que te corrija. Y dentro de 10 años cuando ya no tengas ligamentos en las rodillas, o te salga una hernia de disco, vendrán los lloros.



Vete un par de años al gimnasio, contrata alguna clase suelta de entrenador personal, y cuando ya tengas una base para entrenar por tu propia cuenta móntate la maquinaria McGuiver que quieras.

patadevaca

Mas coles de bruselas y menos McTuckyzzahut, que collons...

D

Solo hay que ver un video para entender este ejercicio. con todos vosotros Frank Medrano

y

funcional es aquel que te sirve para tu objetivo.