¿Cuánto tiempo pasas sentado frente al ordenador o mirando el móvil? Si empezamos a sumar las horas diarias que dedicamos a este tipo de actividades, nos sorprenderá descubrir que gran parte de la jornada la pasamos en una postura sedentaria con la cabeza inclinada hacia adelante, una posición que, si la mantenemos a lo largo del tiempo, puede causar problemas. Nuestro cuerpo no está adaptado para permanecer sentado, con la cabeza proyectada hacia adelante, durante períodos prolongados. Así lo resume Fernando Ramos, presidente.
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Y tengo