Un ligero susurro y un pequeño monje, con su túnica marrón, pasa. Camina paso a paso, como un baile lunar. Solo cuando sube los tres escalones del escenario uno se da cuenta de que él es el maestro Thich Nhat Hanh. Durante dos horas habla con calma, claridad y eficacia, sin perder el hilo, haciendo sencillo lo más complejo del dharma, las enseñanzas budistas. El monje zen, candidato al Premio Nobel de la Paz y considerado el padre del mindfulness, murió a los 95 años en Vietnam.

Más allá de las palabras, al maestro le llamó la atención cómo llevó la enseñanza al mundo. Lo llevó con su fuerza de hombre manso pero decidido, un activista, que con una breve reunión convenció a Martin Luther King para tomar una posición pública contra la guerra de Vietnam. Lo llevó con su testimonio: a los 88 años, cuando lo conocí, se levantaba, invitaba al público a hacer unas flexiones y luego, bajo el sol abrasador de julio, encabezaba una larga meditación caminando, sosteniendo a los niños de la mano. Lo llevó sobre todo con su presencia, ese estado en el que mente y cuerpo son uno y estamos plenamente concentrados en cada acto .

Adiós a Thich Nhat Hanh, el padre del mindfulness

por Alessia Maccaferri

21 de enero de 2022

El maestro zen fue escritor y poeta. Martin Luther King candidato al Premio Nobel de la Paz, vivió en el exilio debido a la guerra en su país, Vietnam

Un ligero susurro y un pequeño monje, con su túnica marrón, pasa. Camina paso a paso, como un baile lunar. Solo cuando sube los tres escalones del escenario uno se da cuenta de que él es el maestro Thich Nhat Hanh. Durante dos horas habla con calma, claridad y eficacia, sin perder el hilo, haciendo sencillo lo más complejo del dharma, las enseñanzas budistas. El monje zen, candidato al Premio Nobel de la Paz y considerado el padre del mindfulness, murió a los 95 años en Vietnam.

Más allá de las palabras, al maestro le llamó la atención cómo llevó la enseñanza al mundo. Lo llevó con su fuerza de hombre manso pero decidido, un activista, que con una breve reunión convenció a Martin Luther King para tomar una posición pública contra la guerra de Vietnam. Lo llevó con su testimonio: a los 88 años, cuando lo conocí, se levantaba, invitaba al público a hacer unas flexiones y luego, bajo el sol abrasador de julio, encabezaba una larga meditación caminando, sosteniendo a los niños de la mano. Lo llevó sobre todo con su presencia, ese estado en el que mente y cuerpo son uno y estamos plenamente concentrados en cada acto .

Fundador de mindfulness

Fue el primero en difundir esta actitud en Occidente llamándola atención plena, conciencia, y lo hizo con la sencillez del zen: cuando comas, come, cuando camines, camina, cuando medites, medita. Sin dejar que la mente divague en recuerdos pasados o expectativas futuras. ¿Como lo haces? “Tres respiraciones son suficientes”, dijo Thay (“Maestro”, como lo llaman los estudiantes), insinuando una sonrisa, que tenía ingenio zen y confianza en la práctica. Práctica que no es solo meditación formal sobre la almohada, sino práctica en todo momento. En Plum Village, el centro inmerso en los girasoles de la campiña francesa fundado en 1982, cada 10-15 minutos suena una campana y toda una comunidad de laicos y monjes se detiene inmóvil durante tres respiraciones: el tiempo se expande, Radio Non Stop Thinking - como llamó irónicamente al zumbido constante de la mente - se calma un poco y la mente despierta en el momento presente,trayendo paz.

Una vida en el exilio

Thich Nhat Han estuvo exiliado de por vida, después de que el gobierno vietnamita le impidiera regresar a su país de origen en 1966 debido a sus posiciones pacifistas : no se puso del lado de ninguna de las partes en conflicto y a través del movimiento “Pequeños cuerpos de paz”. “vinieron al campo a crear escuelas, hospitales y reconstruir pueblos bombardeados, a pesar de ser atacados por ambos bandos (el Vietcong y los estadounidenses), ya que los consideraban aliados de su enemigo. Recién en 2005, después de 39 años de exilio, pudo regresar a Vietnam por tres meses.

Budismo comprometido

Thich Nhat Hanh es el fundador de lo que él mismo llamó budismo comprometido, un budismo que quiere apoyar la paz, la justicia y la lucha contra el calentamiento global. Pero su enfoque nunca fue ideológico, siempre partió desde adentro, desde el hombre.. Un día, un niño le dijo que tenía todas las ganas de luchar por los derechos humanos y le pidió consejo sobre cómo moverse. El maestro tomó sus tres respiraciones habituales y preguntó: "¿Cómo están las cosas en casa, con tus padres?". Su invitación siempre fue a volver a sí mismo, detenerse, mirar profundamente, cuidar las semillas negativas, sanarlas y cuidar las semillas positivas, regándolas. En todo caso, aún frente a las tragedias de la humanidad, la mirada siempre estuvo vuelta hacia lo que cada uno trae al mundo. Sin embargo, inmediatamente después del ataque a las Torres Gemelas, su postura le valió el apodo de "el otro Dalai Lama" , y el 12 de septiembre de 2001 lo vio reunir a 3.000 personas en Manhattan, en la iglesia Riverside.

Escritor y poeta

Fue autor de cientos de libros de mindfulness (entre los muchos “La paz es cada paso”, ¡Respira! Estás vivo”, publicado por Astrolabio, “Extingue el fuego de la ira” publicado por Mondadori), comentarios sobre textos budistas, poemas. En realidad, Thich Nhat Hanh estuvo enseñando en todo momento. Como solo los grandes maestros pueden, encarnó la armonía del pensamiento, la palabra, la acción, incluso después del derrame cerebral que lo golpeó en noviembre de 2014 y que lo dejó afásico. Continuó dando su testimonio al mundo con una sonrisa en su rostro. Vio los aspectos más crueles del ser humano, desde Vietnam hasta los boat people. Vivió la tortura y el exilio. Sin embargo, siempre ha tenido una fe inquebrantable en la humanidad., confianza en la capacidad humana de compasión que, en el budismo, es sinónimo de comprensión y amor.

La muerte como continuación

Hace unos años, Thay realizó un retiro sobre la vida y la muerte. Durante 21 días habló incesantemente de la vida. El último día dijo frente a la audiencia que esperaba: "Pero ahora te preguntarás: ¿qué sucede cuando morimos?" Tengo que darte la buena noticia: ¡no morimos!". Y explicó que le tenemos miedo a la muerte porque muchas veces pensamos que una vez que muramos nos convertiremos en nada. En realidad, no solo Buda sino también la ciencia moderna nos enseña -argumentó el maestro vietnamita- que nada se crea, nada se pierde y que todo se transforma. Ciertamente lo que queda perceptible y palpable entre nosotros añadió es lo que dejamos atrás es nuestro ejemplo, nuestras acciones (karma). Nunca habló de muerte sino de continuación. En su libro “La paz está a cada paso” escribió: “Le pregunté a la hoja si tenía miedo del otoño, de ver caer a sus compañeros. Y la respuesta fue: “No. Durante toda la primavera y el verano viví plenamente. Hice lo mejor que pude para alimentar al árbol, y ahora una gran parte de mí está allí. Este formulario no me encierra por completo. yo tambien soy el arbol.

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