- Hablamos constantemente de calorías y del body y nos olvidamos que de lo que, realmente, deberíamos estar hablando es de alimentación saludable. - Hoy traigo hasta aquí un artículo que nos habla de los más que posibles perjuicios que presentan los refrescos etiquetados como "Cero" o "Cerro-Cero" en señal de no contener azúcares y/o calorías, - Aquí lo dejo:
Uno de los problemas de los edulcorados es que entrenan o mantienen al cerebro a buscar el sabor dulce. Y que, generalmente, quien consume estas bebidas no suele buscar en la fruta y verduras ese sabor dulce, lo que lleva a consumir productos azucarados y ultraprocesados.
Hasta 16 cocacolas zero te puedes beber al día dentro de lo que se considera ingesta segura (y remarcando que no hay estudios a largo plazo pero que inicialmente parece inocuo)
" Por supuesto, estamos hablando de un consumo elevado de edulcorantes"
"hay una clara relación entre el consumo elevado de refrescos light o sin calorías y el aumento de eventos vasculares indeseables,"
"las personas que eran consumidoras importantes de bebidas azucaradas y de bebidas edulcoradas tenían un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular."
Y acaban con un "En cualquier caso, los expertos resaltan que no se trata de demonizar este tipo de productos ya que faltan muchos estudios por hacer."
#7#8 En casa Krusoviçe (pilsen checa de verdad de la buena) o pils germanicas (preferentemente bávaras; es lo único por lo que puedo perdonar a los bávaros su cálida acogida al cabo Hitler)
Ya estamos con la matraca de siempre. Una vez entras al artículo lo primero que ves: "Los edulcorantes consumidos en exceso son perjudiciales para el organismo". Cualquier cosa consumida en exceso es perjudicial para la salud, hasta el agua!
Más adelante no ponen afirmaciones así en grande, son más "El consumo de edulcorantes se relaciona con más riesgo de enfermedades vasculares", pero de nuevo, dentro del párrafo podemos leer "las personas que eran consumidoras importantes de bebidas azucaradas y de bebidas edulcoradas tenían un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular"
#17 Eso si tienes tu paladar estragado con el azúcar previamente. Personalmente jamás le he echado una cucharada de azúcar a un café, cuando es bueno. Cuando es malo no lo tomo
Vaya magufada. Precisamente los edulcorantes artificiales tienen la característica de que no se sintetizan, pasan por el aparato digestivo y ya. Lo único que pueden producir si se toman en exceso, o más bien en cantidades industriales, es un efecto laxante. En fin, de todos modos dice que "pueden" ser tan malos como el azúcar, no lo afirma categóricamente ... es la habitual y periódica noticia contra las químicas que entre otras cosas (peores) fabrican edulcorantes ...
Comentarios
Pues los tomaré con azúcar
Uno de los problemas de los edulcorados es que entrenan o mantienen al cerebro a buscar el sabor dulce. Y que, generalmente, quien consume estas bebidas no suele buscar en la fruta y verduras ese sabor dulce, lo que lleva a consumir productos azucarados y ultraprocesados.
#6 Así es. Además ese engaño al cerebro con los falsos sabores dulces está siendo investigado como posible causante de subidas de insulina.
Joder, qué estrés.
Y encima no refrescan.
https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112013001000003
Hasta 16 cocacolas zero te puedes beber al día dentro de lo que se considera ingesta segura (y remarcando que no hay estudios a largo plazo pero que inicialmente parece inocuo)
" Por supuesto, estamos hablando de un consumo elevado de edulcorantes"
"hay una clara relación entre el consumo elevado de refrescos light o sin calorías y el aumento de eventos vasculares indeseables,"
"las personas que eran consumidoras importantes de bebidas azucaradas y de bebidas edulcoradas tenían un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular."
En exceso incluso el inocua agua es peligrosa
"El envenenamiento o intoxicación por tomar agua es más común de lo que parece, sobre todo cuando una persona exagera tomando mucha agua de una sola creyendo que es lo mejor para mejorar su salud o perder peso rápido."
https://www.saludfisicamentalyespiritual.com/2016/05/envenenamiento-intoxicacion-por-agua-hiperhidratacion.html#:~:text=Envenenamiento%20o%20intoxicaci%C3%B3n%20por%20agua%20%28Hiperhidrataci%C3%B3n%29%20El%20envenenamiento,para%20mejorar%20su%20salud%20o%20perder%20peso%20r%C3%A1pido.
Y acaban con un "En cualquier caso, los expertos resaltan que no se trata de demonizar este tipo de productos ya que faltan muchos estudios por hacer."
Yo consumo el mejor refresco sin azúcar: la cerveza
#5 Mientras no sea Cruzcampo
#7 Ni mahou
#8 go to #10
#7 #8 En casa Krusoviçe (pilsen checa de verdad de la buena) o pils germanicas (preferentemente bávaras; es lo único por lo que puedo perdonar a los bávaros su cálida acogida al cabo Hitler)
#7 En ese caso no hablariamos de cerveza.....
#10 Eso díselo a los de Cruzcampo
Ya estamos con la matraca de siempre. Una vez entras al artículo lo primero que ves: "Los edulcorantes consumidos en exceso son perjudiciales para el organismo". Cualquier cosa consumida en exceso es perjudicial para la salud, hasta el agua!
Más adelante no ponen afirmaciones así en grande, son más "El consumo de edulcorantes se relaciona con más riesgo de enfermedades vasculares", pero de nuevo, dentro del párrafo podemos leer "las personas que eran consumidoras importantes de bebidas azucaradas y de bebidas edulcoradas tenían un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular"
He perdido mi tiempo leyendo esta basura.
#9 ¿Tú no sabes que el buen meneante solamente se lee el titular y, a veces, la entradilla?
En dos días aprendes a tomar el café sin azúcar, y si es con leche casi antes, y ni vuelves a echar de menos el azúcar.
Y yo era de los que le ponía dos cucharaditas de azúcar y tres sacarinas
#17 Eso si tienes tu paladar estragado con el azúcar previamente. Personalmente jamás le he echado una cucharada de azúcar a un café, cuando es bueno. Cuando es malo no lo tomo
#19 Así lo tuve muchos años
#19
Vaya magufada. Precisamente los edulcorantes artificiales tienen la característica de que no se sintetizan, pasan por el aparato digestivo y ya. Lo único que pueden producir si se toman en exceso, o más bien en cantidades industriales, es un efecto laxante. En fin, de todos modos dice que "pueden" ser tan malos como el azúcar, no lo afirma categóricamente ... es la habitual y periódica noticia contra las químicas que entre otras cosas (peores) fabrican edulcorantes ...
Parece un artículo pagado por una empresa de refrescos con azúcar