La noticia salía a la luz a finales del pasado mes de mayo: el juzgado de lo social número 5 de Madrid reconocía como accidente laboral la baja por salud mental de un trabajador tras un episodio de ansiedad.
#2 La ansiedad a veces no se puede evitar, pero en general, casi todo lo que te pasa en el trabajo se puede relativizar. Si un problema en el trabajo no va a provocar que te despidan, puedes restarle mucha importancia. El 99% de nuestros agobios y disgustos profesionales se deben a que nuestro jefe nos carga con responsabilidades que no nos corresponden o pone metas que no son realistas o no están en nuestra mano. Si lo aceptas y lo interiorizas, vas a sufrir mucho. En cambio si dices "haré lo que pueda" y trabajas al 100% pero no más, puedes tener tu conciencia tranquila. Y si no se llega a los objetivos que alguien estableció de manera poco realista, no pasa nada. No es tu responsabilidad lograr lo imposible.
Comentarios
Las causas son más o menos sencillas de saber...pero ¿y las soluciones?.
¿Que puede hacer un empleado para evitar la ansiedad en el rabajo? Y que no sea buscar otro empleo
#2 La ansiedad a veces no se puede evitar, pero en general, casi todo lo que te pasa en el trabajo se puede relativizar. Si un problema en el trabajo no va a provocar que te despidan, puedes restarle mucha importancia. El 99% de nuestros agobios y disgustos profesionales se deben a que nuestro jefe nos carga con responsabilidades que no nos corresponden o pone metas que no son realistas o no están en nuestra mano. Si lo aceptas y lo interiorizas, vas a sufrir mucho. En cambio si dices "haré lo que pueda" y trabajas al 100% pero no más, puedes tener tu conciencia tranquila. Y si no se llega a los objetivos que alguien estableció de manera poco realista, no pasa nada. No es tu responsabilidad lograr lo imposible.
"11. Exceso de incompetentes en puestos de responsabilidad."
Levantarte el lunes por la mañana.