Ponerle nombre a lo que sentimos es un primer paso muy importante para mejorar nuestra salud mental. En una sociedad cada vez más estresada, ansiosa, deprimida y angustiada, las palabras son más importantes de lo que podamos llegar a pensar. Este es el diccionario de tu mente.
Comentarios
En el momento que dice “mindfulness”, ¿hay que parar de leer?
dicen saber el diccionario de nuestra mente pero cada persona es un mundo …