El ejercicio aeróbico protege al cerebro del deterioro cognitivo. En este video exploramos la ciencia detrás de la neuroinflamación, el papel crucial de la microglía y los astrocitos como guardianes de tu sistema nervioso, y cómo el envejecimiento afecta estas células inmunes cerebrales.
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etiquetas: envejecimiento , inflamación , cerebro , ejercicio físico 
Parece oximoron, pero existe el concepto de sendentarismo activo. Gente con trabajo sentado de 8 horas, pero que luego hace deporte, por ejemplo.
Asi que mueve el culo
Yo tambien me lo tengo que aplicar mas.
#2 O para mejorar el aspecto fisico, aunque si sirve como motivador, bienvenido.
Luego cuando empiezas y adquieres el habito,descubres el bienestar y beneficios que produce.
Es una pena que se simplifique el ejercicio meramente a quemar calorias.