Los erectores espinales, también conocidos como músculos de la columna, forman un conjunto de fibras musculares y tendones que se extienden a lo largo de toda la espalda. Son los encargados de mantener una postura recta, permitir la extensión del tronco y proteger las estructuras de los discos vertebrales. Para fortalecerlos de forma efectiva, lo ideal es combinar ejercicios compuestos como el peso muerto o el “good morning”, con movimientos más específicos y de estabilidad, como las hiperextensiones y el ejercicio bird-dog.

Es mejor no andarse con rodeos: en algunas partes de EEUU, lo de los mapaches se ha convertido en un maldito infierno. El boom demográfico en zonas urbanas, la invasión constante de propiedades, el comportamiento agresivo y el riesgo de enfermedades han generado un sin fin de situaciones problemáticas. Y, sin embargo, a la par, estamos viendo un fenómeno curioso: los mapaches están en proceso de domesticación. Un reciente estudio ha evaluado 20.000 fotografías de mapaches y han encontrado es "una clara reducción en el hocico"

La realidad supera a la ficción muchas veces. Las nuevas tecnologías están dando vida a las tramas más distópicas de ‘Black Mirror’, la serie de Netflix, o películas archiconocidas de Hollywood, como ‘Minority Report’. Estrenada en 2002 y protagonizada por Tom Cruise, el largometraje dirigido por Steven Spielberg (‘E.T.’, ‘Jurassic Park’), basado en la historia de Philip K. Dick, sitúa a la humanidad en el año 2054, donde los crímenes pueden evitarse y es posible detener a los culpables antes de que los cometan gracias a una unidad policial....

Una epidemia de aplastamientos espeluznantes. The Illustrated Police News era un sensacionalista semanal de la época victoriana que presentaba relatos alegremente ilustrados de crímenes espantosos y accidentes trágicos, como este de diciembre de 1894, titulado "Aplastado por una apisonadora". Solo en 1894, se produjeron al menos cinco casos de personas aplastadas por aplanadoras [...] «Sus brazos, piernas y todo su cuerpo quedaron completamente aplastados», declaró un periódico, añadiendo innecesariamente: «Estaba muerto»

Para los antropólogos evolutivos como yo, la omnipresencia de este tipo de creencias es un enigma. El cerebro humano evolucionó para formar modelos precisos del mundo, y la mayoría de las veces lo hacemos bastante bien. Entonces, ¿por qué las personas también suelen adoptar y desarrollar creencias que carecen de pruebas sólidas que las respalden?

Un estudio realizado en el gusano C. elegans muestra que aquellas comidas que suponen un pequeño estrés le ayudan a envejecer mejor.

El Magnesio y la Vitamina K2 forman una dupla esencial para la densidad de tus huesos. El magnesio es clave porque se encarga de activar la Vitamina D y, además, impulsa la formación de nuevo tejido óseo. Por su parte, la Vitamina K2 funciona como un guía de precisión biológico, garantizando que el calcio se dirija y se asiente correctamente en el hueso, previniendo su acumulación en las arterias. Esta acción conjunta genera una sinergia que no solo es preventiva, sino que resulta fundamental para combatir y revertir la pérdida ósea.

La experta en alimentación saludable explica que mucha gente puede tener una inflamación crónica de bajo grado y no saberlo pese a que «el cuerpo, antes de gritar, susurra». Yhanna Sánchez, dietista, que su pasión por la salud digestiva comenzó como técnica de laboratorio clínico, estudiando «los bichitos» que siempre le habían gustado. «Por circunstancias de la vida, empecé a tener síntomas de inflamación: problemas digestivos, dolor de regla, alteraciones en la piel y cansancio»,

"El dios incomprendido" es una obra de Francisco J. Jiménez Espejo y José Soto Chica publicada en Desperta Ferro ediciones

Un ensayo de vacuna en los Países Bajos espera proteger contra la sobredosis y la muerte relacionadas con el fentanilo.

El interés internacional por esta especie llevó a que muestras de Cladosporium sphaerospermum fueran enviadas a la Estación Espacial Internacional, donde quedaron expuestas durante meses al impacto constante de radiación cósmica. Los sensores registraron un crecimiento superior al observado en cultivos de control situados en la Tierra y, además, detectaron una reducción parcial del flujo radiactivo que atravesaba la fina capa de micelio.
La posibilidad de producir estos materiales directamente en destino reduciría el peso transportado desde la

Josep Renau (Valencia, 17/05/1907 – Berlín, 11/11/1982), comunista, pintor, artista gráfico, fotomontador, muralista… fue posiblemente el más destacado exponente de la explosión creativa que surgió durante la Guerra de España en el arte gráfico. Renau es el autor de algunos de los carteles de propaganda bélica de la República más justificadamente famosos de la etapa de guerra de 1936 a 1939.

Este importante hallazgo confirma, junto a detecciones previas de aminoácidos y nucleobases, que los ingredientes de la vida están ampliamente distribuidos por todo el sistema solar.

Su pasión por la Geología nació por casualidad. Resulta que, tras convertirse en un anatomista famoso en toda Europa, Steno acabó llegando en 1665 a Florencia, donde entró a formar parte de la mayor institución científica de la época.,,Mientras estudiaba los restos de un tiburón, se dio cuenta de la semejanza entre las extrañas piedras y los dientes del escualo, dejando por escrito su convencimiento de que las glossopetrae eran antiguos dientes de tiburón petrificados.

Las aves migratorias frugívoras tienen una enorme capacidad para dispersar semillas a largas distancias: al consumir frutos carnosos para alimentarse de su pulpa, defecan o regurgitan sus semillas, proporcionando a las plantas servicios de dispersión a cambio del alimento recibido en una relación mutualista. Especies como el zorzal común son capaces de transportar semillas a más de 500 kilómetros durante su migración, un proceso ecológico que puede ser crucial para explicar la distribución de las plantas, la colonización de islas oceánicas, la supervivencia de poblaciones vegetales en paisajes fragmentados por la actividad humana o la respuesta de las plantas al cambio climático.

La ingeniera y científica madrileña Michela Muñoz Fernández trabaja en la NASA, y no precisamente por casualidad. Desde que era muy pequeña, se propuso llegar a la agencia.

Recientemente, el Orbitador de Traza de Gases ExoMars de la Agencia Espacial Europea nos ofreció una visión más detallada de la delgada capa de aire que se encuentra sobre el planeta Marte. Al crear una fotografía compuesta de las imágenes tomadas por el Sistema de Imágenes de Superficie en Color y Estéreo ( CaSSIS ) los expertos tienen una visión mucho más detallada de la composición de la atmósfera marciana. Cada franja contiene capas de tan solo unos pocos kilómetros de espesor. Por encima de los 40 km, se cree que las capas están...

El estudio propone varias razones interconectadas que van más allá de la economía. Los spolia más grandes y valiosos, especialmente los procedentes de edificios públicos emblemáticos, no eran de libre acceso. Su gestión estaba controlada por el Estado imperial. Usarlos era un privilegio que el emperador se concedía a sí mismo, a su familia o a aristócratas cercanos al poder. Reutilizar una columna de un foro imperial no era solo ahorrar; era exhibir una conexión directa con el poder central y apropiarse simbólicamente del esplendor del pasado.

Las primeras pesquisas apuntan a que el fallecimiento se debió a un accidente doméstico que derivó en un ahogamiento, aunque aún se esperan los resultados de la autopsia. Por el momento, se descarta un asesinato. Según informó la Policía, la adolescente introdujo voluntariamente la cabeza entre los barrotes de una reja y no pudo retirarla, lo que provocó su asfixia. En la vivienda se encontraban varios familiares que, según Diario de Mallorca, no se percataron inicialmente de lo ocurrido. Cuando acudieron en su auxilio ya era demasiado tarde.

Antes de que las teorías se dispararan, la comunidad científica tenía motivos para ilusionarse: un eco intenso bajo el hielo marciano es el tipo de firma que, en la Tierra, solo produciría un depósito de agua líquida. Sin embargo, un giro de 120 grados realizado por el Mars Reconnaissance Orbiter cambió el punto de vista… y la historia completa. Con la nueva perspectiva, el radar SHARAD reveló un paisaje muy diferente al que se había imaginado. Y lo que apareció reescribe la interpretación de Marte bajo el hielo.

Juan Soto Ivars ha escrito un libro sobre un iceberg que no existe: el de las denuncias falsas como amenaza nacional.
Tres casos aislados convertidos en tragedia colectiva, mujeres migrantes convertidas en villanas y hombres convertidos en víctimas estructurales.
Un manual perfecto para alimentar discursos reaccionarios y desmontar la Ley de Violencia de Género… sin necesidad de aportar datos.
En este vídeo te contamos por qué esta narrativa no es inocente: es ideología pura.

Un equipo de la Hispalense ha sido seleccionado entre los 50 finalistas del 'Space Apps Challenge' de entre más de 18.860 equipos de 152 países.
Han desarrollado una solución sostenible para el reciclaje en el planeta rojo que transforma los desechos poliméricos generados por los astronautas en materiales de construcción. Este logro no solo representa un avance significativo para la exploración espacial, sino que también pone de manifiesto el talento científico emergente

El estadounidense Andrew McCarthy capturó el momento en el que un paracaidista se arroja desde una aeronave y se alinea exactamente con el sol en su caída.

Hay una escena muy común en los baños de todo el mundo. Muchas veces, nos cepillamos con energía, a toda velocidad, pensando que cuanto más fuerte, mejor limpiamos nuestra dentadura. Y precisamente ahí está el fallo número uno. Muchos dentistas coinciden en que el error más frecuente es cepillarse demasiado fuerte. Puede parecer una tontería, pero esa presión extra no elimina más placa; lo que hace es desgastar el esmalte, irritar las encías y favorecer la recesión gingival con el tiempo.

Las colonias de hormigas funcionan como organismos colectivos hipercoordinados: cada individuo actúa como si fuera una célula dentro de un solo cuerpo. Y al igual que ocurre en un organismo, cuando una parte se infecta, el resto debe detectarla y eliminarla antes de que la enfermedad se propague.

Un hombre se ha convertido en la séptima persona en quedar libre de VIH tras recibir un trasplante de células madre para tratar el cáncer de sangre. Cabe destacar que también es el segundo de los siete que recibieron células madre que no eran resistentes al virus, lo que refuerza la idea de que las células resistentes al VIH podrían no ser necesarias para curar el virus.

"Ver que es posible una cura sin esta resistencia nos da más opciones para curar el VIH".

Mazu es la diosa de los navegantes del sureste asiático. Su origen se encuentra en la región china de Fujian, cuyos comerciantes llevaron este culto a distintos lugares del continente e islas adyacentes. Se cuenta que en tiempos antiguos, durante la dinastía Song, en la isla de Meizhou, costa de Fujian (China), en el siglo X, había una mujer llamada Lin Mo, hija de un pescador, de la que decían que era una hechicera, que podía predecir el tiempo.

Un equipo internacional de neurocientíficos ha logrado cartografiar, con precisión inédita, los cambios en la topología de las conexiones cerebrales a lo largo del tiempo, identificando cinco grandes fases de reestructuración cerebral, con puntos de inflexión clave en torno a los 9, 32, 66 y 83 años.

La dislexia no te impide ser brillante, no es falta de inteligencia o de interés, a pesar de que, como cuenta Denis (un joven con dislexia) con cierta rabia, «hoy en día todavía hay profesores que dicen que una persona con dislexia nunca puede ser profesor porque no sabe corregir faltas de ortografía. ¿No se dan cuenta de que personas como Einstein o Steve Jobs tenían dislexia? ¿Les dijo alguien que dejaran de enseñar o de crear?».