"Hace años me lesioné, así que me he rehabilitado para ganar flexiblidad, destreza y volver a ponerme en forma. ¡Me gustaría compartirlo con vosotros! Este programa no necesita pesas y se puede hacer con cualquier cosa que tengáis en casa". A partir de ahí, Van Damme va narrando los ejercicios a recomendar. Desde usar una pared para ir estirándose, pasando por la propia postura al andar, de una manera muy didáctica y comprensible para cualquiera.
Comentarios
#24 De Val Kirmer a Ball Kirmer.
Yo quiero que me enseñe como se baila de esa forma que hace él
#1 Segundo párrafo:
"Consciente de que ahora mismo los gimnasios están cerrados y no se puede salir a la calle, el intérprete de películas como 'Street Fighter', 'Soldado Universal' o 'Kickboxer' (cuyo baile de 'Una Vaina Loca' ya es historia de los memes de internet), está mostrando en su canal unas rutinas para mantenerse en forma."
#8 Pero hay que poner el video
No llega al nivel de paco paco paco, pero esta ahi ahi.
#1
#9 ahí le has dado
#9 la buena es esta
#17 Buenísimo!
#17 O esta
#20 mierda quería poner esa pero veo la lie con el corta y pega
#59
#17 NADA como el original...
#9 https://www.facebook.com/DanceTelevision.net/videos/2561818800518399
#1 durante su juventud practico ballet.
#18 no lo sabía eso
#44 la vida de JCVD está llena de anécdotas. Estás al corriente del pique con Steven Seagal en una fiesta en Can Stallone?
#57 el caso es que ahora a todos les ha salido un serio competidor, Mike Tyson, y este pega de verdad
en otra, Kickboxer retaliation (en la que sale el propio Van Damme)
#84 no me lo creo, Steven Seagal dejando su orgullo de lado para perder una pelea? Primera vez que lo veo...
#44 #18 Durante 5 años. Ahí es nada.
De ahí le viene la flexibilidad.
#57 De la época en la que Van Damme estaba de zarpa, cada 2 x3.
#18 realmente es bailarín no artista marcial, se reciclo para ser actor. Los bailarines son los que más flexibilidad tienen.
#66 Van Damme ya practicaba Karate con 10 años, e incluso ganó algún campeonato. Eso de que no es artista marcial no se de donde lo sacas. Y no, los bailarines no son los que más flexibilidad tienen, esos son los gimnastas.
#86 Los bailarines de ballet son muy flexibles. Ten en cuenta que tienen que levantar un montón la pierna hasta llegar a su hombro, incluso.
Y de flexibilidad, en artes marciales, los de Capoeira son ultra flexibles también.
#66 Se reconvirtió en actor porque llamaba mucho la atencion lo guapo que le parecía a la gente cuando estaba en el ring.
#1 Este tio da mucho asco, con 60 tacos y se estira y se dobla como el prospecto de un medicamento, y yo con 30 y me canso casi al levantarme del sofá.
#69 como decía el Leo Harlem, soy como un azulejo, es más fácil romperme que doblarme
#72 pensé en ponerlo tb, pero era recargar mucho ya el comentario jajaja
#69 Pues actívate, el cuerpo es súper agradecido, en nada se pone en forma.
#94 a ver, lo he exagerado, evidentemente
He intentado esta cuarentena hacer ejercicio, pero a los ectomorfos se nos pone cuesta arriba, piensa que mido 1,76 y peso 62 kg. Obviamente no quiero ni tengo aspiraciones a parecerme a van damme (y menos en elasticidad....) pero algo de músculo y peso quería ganar, pero estoy tan hecho mierda que hacer pressbanca con la barra (10kg) es un coñazo, no hago ni 3 series de 10 repeticiones jajaj
PD: tengo en casa una maquina, la BM900 de domyos, pero poco partido le puedo sacar... creo que intentaré levantar la ropa del suelo para empezar con poco peso jajajajajaj
#95 Pues ánimo.
Yo me ayudó con vídeos de YouTube, de vez en cuando hago mis propias rutinas pero me gusta variar mirando lo que hacen otras personas, con ello consigo hacer bastante ejercicio a pesar de estar en casa, tanto que hasta estuve un par de días con agujetas.
#97 Yo estoy siguiendo algunos canales de youtube, athlean-x y buff academy, pero el problema es que yo ya para empezar tengo mala postura, hombros rotados hacia adelante, vamos, postura de informático (es lo que me queda) así que sucede lo que ha pasado, que hice un squat con la barra sola, y ale, 2 semanas con el cuello hecho una mierda.
Las agujetas no son un problema, hasta las agradezco, es síntoma de que el musculo ha hecho algo
#95 acompañalo de una dieta hipercalorica, no puedes sacar musculo de la nada. pero una dieta decente echa por alguien que sepa para tal fin. No la primera que encuentres por internet
#1 eso venía yo a decir
#1 ¿En kickboxer? pues estando trompa.
¿Tambien lo enseña sin operarse el el tendon y sin inyectarse nada?
#11 Esa es muy vieja (la de la derecha) el pobre Val Kilmer esta hecho una puta mierda desde que tuvo cancer de garganta y tuvieron que hacerle una traqueotomia. Tengo curiosidad de como saldra en Top Gun 2.
#89 en la nueva de Kickboxer ya baila de otra manera:
#90 Lo siento, se me habia olvidado esa pelicula, la he visto de pasada alguna vez de noche en algun canal de esos de TDT, es la que esta ciego, ¿no?
Yo tengo de esos pedales y uno de estos step (los que son solo los pedales) y unas gomas de esas pero vamos, estoy todo el dia como un Leon enjaulado.
- ¿Por que Stallone no echó el ancla?
- Porque ya ancló Van Damme!
...ya me voy...
#27 No lo pillo.
#42 Humor absurdo. Se refiere al nombre de Jean Claude que suena parecido a ya ancló.
#45 Jeje, vale... Ahora lo pillo... Es como el de quién es el hermano limpio de Bruce Willis....
Kevin Willis
#45 Hostias
#42 No lo pillo y los trogloditas?
#49 Yo prefiero el no lo pillo a la plancha
#60 Exactly, "I don't get it to the iron"
#42 Nadie lo pilla
#27
Qué bárbaro, qué joven se le ve.
#4 yo también lo he pensado, se conserva super bien!
#7 está en forma el cabronazo. No como el gordaco del seagal.
Ya puesto a aprovecho para recomendar la serie de Amazon JCVD y pedir, no, exigir una nueva temporada.
CC #48 que no había visto.
#54 Steven Seagal ya estaba gordaco incluso en sus mejores momentos
#82 que va jombre,vsi era un palo.
#92 Cooño, esa no la había visto. Entonces le conocí tarde. Gracias por la foto!
Este es de los que se mantienen en forma
#11 pero los renos no los caza él
#11 De Val Kirmer a Vil Karmer.
#11 En forma esférica.
#11 eso es alguna alergia
#37 Alergia a cuidarse un poquillo.
#37 a las dietas
#11 Bueno, es que Val Kilmer tuvo cáncer de garganta y quedó bastante tocado.
Pues como le de por enseñarnos a consumir un 1G al día como en Street Fighter salimos todos a la calle en manada.
#2 Joder ¿tanto se metía?
#3 Un docu de su ascenso y caída del olimpo del cine....Recomendado para entender la figura de un grande incomprendido.
#5 Que bueno. Que buena forma de llevar un reportaje sin sensacionalismo.
#14 sí #3
#3 No. Eso no es posible mantenerlo sin que se te licue el cerebro por las orejas. Pero 2-3 diarios si que algun yuppie lo llevaba mantenido.
#3 van damme puede hacer lo que quiera
#3 Claro que es posible... si tu economía lo aguanta
#3 Si, si te llega el dinero, y aguanta la salud.
#2 Un gramo al dia es de parguelas..... Este andaba por numeros más altos...
#14 el que saca la droga para ensenarla es un parguelas....
#2 1G es la fuerza de la gravedad. La abreviatura de gramo es "g".
#41 era exclamativo
#58
#2 parece que eran 10 gramos al día más bien. $10,000 dólares por semana el vicio.
https://www.elconfidencial.com/cultura/cine/2018-07-18/jean-claude-van-damme-cocaina-street-fighter_1594194/
Meneo porque el tio se ha currado unos vídeos con un inglés perfectamente entendible. Se nota que vocaliza de puta madre y no tiene un acento marcado que no hay quien lo pille
#29 Venía a comentar eso mismo, se le entiende absolutamente todo y da gusto escucharle. Llevaba ya 4 minutos de vídeo cuando me di cuenta de que no estaba necesitando rebobinar para volver a escuchar
Joder, 59 tacos y está genial
#13 Me cago en mi vida
#13 #64 da mucho asco, y si, es pura envidia, pero da asco, asquito, asquete
como dije por ahi, con 60 años y se dobla y se dobla....
#64 No te creas, se la casca con la derecha y de ahí ese brazo
Tenéis que ver la serie Jean-Claude Van Johnson, https://es.wikipedia.org/wiki/Jean-Claude_Van_Johnson, es un desfase y te partes el culo cómo se parodia a sí mismo. La pena es que se canceló... La podéis ver en Amazon.
#48 También hizo una peli sobre sí mismo JCVD. Seguro que muchos la habéis visto. No estaba nada mal.
A medio año de tener 60, esa cara tiene que haber pasado por algunos cuantos retoques.
pero con sus dos camiones Volvo!
VanDamme tuvo una fama mas bien efimera, mas o menos 88-94. Bloodsport, Kickboxer, Sin escape, Soldado universal, Timecop. El resto, completamente prescindible.
#23 Prescindible Inferno? Chaval que poco sabes de la vida. https://www.filmaffinity.com/es/film205249.html
#23 Van Damme es el puto amo. Lo único prescindible de toda su carrera es Street Fighter, y aún así nostamal pa echarte unas risotadas.
#33 streer fighter mola, se ve bien y sin esfuerzo.
#33 En la de Street Fighter iba hasta las cejas de droga.....................
Van Damme Was a Drug Fueled Mess During Street Fighter Shoot
https://movieweb.com/street-fighter-movie-jean-claude-van-damme-coked-up/
#23 Vale.
Pero no tiene nada que ver con sus consejos para hacer ejercicio, que muy bienvenidos son.
#23 prescindible Jean Claude van johnson???? Ufff
#46 Deseando estoy que hagan una continuación
#71 pues no. Mira que me sorprendió como gira de la comedia absurda al drama. Y quedó abierto para la 2 temporada que hubiera sido epica
#23 Umm, JCVD es del 2008 y es una maravilla.
#52 Ese monólogo mirando a cámara, llorando, desnudando su alma ante la audiencia... brutal. Solo por esa escena la peli es recomendable (por otra parte, el monólogo y las escenas realidad/ficción es lo único que recuerdo de la película)
#23 Pues JVCD no está nada mal (la peli del 2008), una crítica hacia su persona y cómo fue su éxito.
Te has dejado la peli que no tuvo éxito en EEUU pero sí en Europa: Muerte súbita.
Que no deja de ser una copia de Jungla de Cristal, pero no está nada mal. Y ahora se ha convertido en una peli de culto, en lo relacionado a él.
La pena es que en esa peli, en más de una escena de acción, se ve al doble.
espero la videorespuesta de Chuck Norris como hace unos años:
[van damme]-
- [chuck norris]
#56 La respuesta de Chuck Norris es un CGI en 3D de sí mismo?
Ladrillos no devolver golpe
¿Hace algún ejercicio o son sólo estiramientos?
#68 me he ido adelantando los vídeos poco a poco y solo he visto estiramientos...
Hay que admitir que tiene mucha clase el cabrón.
¡Me gustaría compartirlo con vosotros!
Vale, ¿y cómo hago para tener tu estatura y no la mía, que es una birria?
Si no niego que hacer ejercicio no pueda estar bien, pero si no voy a poder corregir eso, las ganas bajan al mínimo.
Gracias, pero seguiré optando por una vida sedentaria, como mucho haré estiramientos. #musculación_no_gracias
- Me partí con los estiramientos.
- Pues no le veo la gracia.
- No me has entendido
Como se entere chu morris te va dar puñete brother.
Menos mal que le ha dado por el deporte, sino a saber en que vicios podía caer (creo que lo dijo Leo Harlem sobre Maradona).
Si hay Van Damme hay meneo
¿Si tienes lorzas para qué quieres pesas? ¡Con lo que pesan las lozas!
Por fin podre auto-felarme durante la cuarentena!!!