Escuadraycartabon

“Si cenas al menos 3 horas antes de dormir, la insulina baja a tiempo. Pero si cenas tarde, se cruza con la melatonina y el cuerpo guarda esa energía como grasa” [17]

1. #17 Escuadraycartabon

   #15 #6 #11 #14 ese pico que dices, puede ser por otra razón, no por la grasa.
   Tengo un familiar al que le pasaba lo mismo, y al final hemos conseguido solucionarlo.
   Lo que pasaba era que tomaba hidratos complejos (tostadas) junto con los simples. Cuando el efecto de la insulina rápida terminaba (a las dos horas y media) todavía no había bajado el pico de los hidratos lentos y claro "subia" la glucosa casi en vertical y bajaba muy lentamente durante una media hora. De locos porque no había comido nada.
   Lo hemos solucionado poniendo la inyección media hora después de desayunar y desde entonces todo va como la seda.
   Por si te sirve. Es complicadísimo la verdad. Saludos

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